Dieta i ćwiczenia po gastric bypass
Wyniki chirurgii żołądka boczny w utracie wagi przez ograniczenie przyjmowania pokarmu i zmniejszenie szybkości wchłaniania żywności w organizmie , zgodnie z National Institutes of Health . Żołądka obejściowy zmniejszenie rozmiaru żołądka do małej torebki przetrasowywane bezpośrednio do jelita cienkiego , pomijając większość żołądka i górnej części jelita cienkiego . Zabieg ten ma napoważnie otyłych i tych w stanie schudnąć poprzez dietę i ćwiczenia fizyczne . Jednak bypass żołądka jest tylkonarzędziem , a te przechodzą operację muszą przestrzegać ścisłej diety i ćwiczeń reżimu , aby odnieść sukces w ich wysiłkach w końcu odchudzania . Bypass żołądka - Dieta
Po operacji żołądka - bocznego, musisz przestrzegać diety specjalnie zaprojektowany z kilku powodów: aby umożliwićżołądka zszywanie leczyć , by stać się wykorzystane do znacznie mniejszych ilości jedzenia żywności, wspomaganie w ubytku masy ciała , a w celu uniknięcia komplikacji i inne efekty uboczne , które mogą zawierać niedobory żywieniowe , rozciągania brzucha, nudności i wymioty. Najczęściej , zaczniesz z płynnych produktów spożywczych i magisterskich do puree , a następnie miękkie, półstałe żywności i wreszcie pokarmów stałych .
Ciecz dieta potrwa kilka dni i będzie obejmować rosołu, sok , mleko , czysta woda , niegazowane napoje dietetyczne i niektóre zupy . Podczas tego i wszystkich fazach bypass żołądkowy diety , należy jeść powoli, aby uniknąć rozciągania żołądka i zapobiega wymiotom .
Puree dieta nastąpi za około dwa do czterech tygodni i obejmują produktów, które mogą być wykonane wygodnie w postaci pasty lub cieczy, bez żadnej porcji żywności. Twój puree dieta powinna być dobrze zaokrąglone i zawierają białko , owoce, warzywa i ziarna. Przykładami żywności są mięso o niskiej zawartości tłuszczu , jabłkowy , banany , zboża , takie jak gorące płatki owsiane lub kaszę , a niektóre , takie jak przekąski bez cukru budyń . Mieszanka potraw z cieczą , takich jak mleko, bulion lub sos bez tłuszczu , aż będzie gładkie .
Trzeci etap obwodnicy żołądka dieta jest miękkie, półstałe pokarmy, które są łatwe do puree z widelcem . Mogą to być białka , takich jak wilgotne ryb tuńczyka , twaróg i miękkie tofu , niesłodzone konserwowanych owoców i warzyw, zbóż i namoczoną w mleku . Trzeba żuć tych produktów dobrze i jeść powoli . Tak jak w przypadku wszystkich innych fazach bypass żołądka diety , jesteś ograniczony do kilku uncji żywności na każdy posiłek . Łódź
Po ośmiu tygodniach jedzenia miękkie, półstałe pokarmy , można " Absolwent " do pokarmów stałych , ale to musisz uważać na jedzenie powoli i żucia jedzenie na papkę . Unikać trudnych lub żucia mięsa i żywności, takich jak popcorn , orzechy i nasiona , które nie są łagodne dla znacznie mniejszej żołądka .
Ogólne wytyczne dietetyczne
Ponieważ jesteś w ryzyko niedożywienia , lekarz najprawdopodobniej zalecane dzienne witamin i suplementów mineralnych . Nie będzie w stanie pić płynów podczas posiłkami. Generalnie , będziemy chcieli skupić się na żywności wysokiej białka i żywności granicznych wysokiej zawartości tłuszczu i cukru . Planuje codzienne posiłki i przekąski pomogą zapewnić Ci właściwe odżywienie i pomoże w zdrowego odchudzania .
Ćwiczenia po gastric bypass
kierujący badaniami dr . Dale Bond Brown Alpert Medical School i Miriam Hospital w Providence, Rhode Island , i jego koledzy odkryli, że pacjenci bypass żołądka , którzy korzystają regularnie po ich operacji stracić na wadze więcej niż tych, którzy tego nie robią , według badań opublikowanych w 2008 roku w dziennik badań , otyłość . Większość pacjentów w badaniu wykorzystywane chodzenia jako podstawowego ćwiczenia, w którym odnotowano Bond jest" najbezpieczniejszym i najbardziej praktyczny " sposób na rozpoczęcie wykonywania następujących gastric bypass .
Allina Szpitale i kliniki sugerują, że pacjenci Bypass żołądka wykonywania powoli zacząć poczynając pięć minut przeddni i działa aż do 45 minut. Oni też powiedzieć, chodzenie jestnajlepiej wykonywać po zabiegu , ale inne ćwiczenia bezpieczne m.in. aerobik, pływanie i taniec . Zawierają ćwiczenia do swojego dnia w odstępach 15 -minutowych przez chodzenie w czasie przerwy na lunch i przy użyciu schodów zamiast z windy . Znalezienie partnera do ćwiczeń lub przystępując do siłowni są inne możliwości wykonywania po gastric bypass . Bypass żołądkowy pacjenci mogą także zawierać trening siłowy , aby budować mięśnie , gdy ich lekarz usuwa swoje ograniczenia podnoszenia.
Oprócz wspomagania utraty wagi , ćwiczenia po operacji żołądka wzmocni swoje serce i kości , zwiększa metabolizm i pomaga stres. Imperium
