Transformacyjny Odchudzanie
transformacyjna Odchudzanie jestpodejście do pokonania otyłości , opracowany przez Uniwersytet Yale absolwent Charles Eisenstein . Filozofia częścią i częścią psychologii, perspektywa Eisensteina różni się od tradycyjnych zasad diety w rozwoju jego nacisk na rezygnację wysiłki kontrolować , ograniczać i ograniczać swoich nawyków żywieniowych . Zamiast Eisenstein mówinależy skupić się na zrozumieniu i akceptacji siebie . Utrata masy ciała , jak każda inna trwałą zmianę , może wynikać z wewnętrznej transformacji tylko . Jego program oferuje krok po kroku do samoleczenia .Przejadanie jest próbą wypełnienia niezaspokojonych potrzeb wynikających z dotychczasowych doświadczeń . Tła
Stwórcy
Eisenstein rozwinął transformacyjnej Weight Loss jako przedłużenie swoich doświadczeniach i wcześniejszych prac . Żonaty, dzieci i kariery , Eisenstein znalazł się w kryzysie egzystencjalnym . " Nie wiedziałem, co szukałem , ale wiedziałem , że żadna z opcji zwykłego życia prezentujeabsolwent Yale przyciągnął mnie , " powiedział. Niespełniona w swojej pracy i zdrowia stoi , problemy finansowe i małżeńskich , był zmuszony w okres ponownej oceny i samodzielnego poszukiwania . Wiele z jego pomysłów na temat zdrowia i ludzkiej świadomości ewoluowały w tym okresie. Imperium Dostępne formaty
transformacyjna Odchudzanie jest dostępny w wielu formatach . Wersja do druku można nabyć za pośrednictwem Amazon.com lub bezpośrednio poprzez stronę internetową Eisensteina w www.foodsanity.com . Dźwięk jest na wydanie trzech płyt , a także jest dostępny za pośrednictwem strony internetowej autora. Wersja on-line można odczytać również tam. Wreszcie , Eisenstein zawiera seminaria i warsztaty na temat Transformational utrata masy ciała i inne tematy .
Podstawowe Tenet
Próbując trudniej schudnąć nie działa , Eisenstein powiedział . Dokładamy wszelkich starań , aby osiągnąć cele i stać się lepszymi ludźmi przez oczerniania część nas , która pragnie przyjemności . To tworzy ciągłą wojnę przeciwko sobie. Eisenstein uważa takie podejście nie działa, ponieważ to sprawia, że czujemy się cnotliwy , kiedy nam się uda , kosztem negując nasze pragnienia . Te pragnienia w końcu pojawiają się ponownie , ustawiając nas na porażkę. Powiedział, że prawdziwa transformacja może wystąpić tylko wtedy, gdy w pełni przyjmuje do wiadomości i akceptuje siebie , w tym tych części określamy jako negatywne.
Nacisk na Samoświadomości
Przejadanie jest substytutem na coś innego trzeba , według Eisenstein . Maski odpustbólu doświadczamy , gdy inne niezaspokojone potrzeby iść . Niespełniona potrzeba miłości, związku , na ból powodują autoekspresji i przejmowanie inicjatywy i pustki , które staramy się wypełnić z komfortem jedzenia . Pierwszy krok w kierunku zmiany jest określenie potrzeb leżących u zwracając uwagę na emocje i uczucia , że jedzenie fizycznych wywołuje .
Jak uczyć się samoakceptacji
Eisenstein zakłada, że wszystko jesteśmy dzisiaj jestwynikiem naszej próbie odpowiedzi na doświadczenia z przeszłości. Odrzucić pogląd , że człowiek składa się z dobrych i złych części zamiennych. Zamiast uświadomić sobie, że wszystko, co jest to idealne dopasowanie do naszej przeszłości . Przekształcić siebie , musimy przyjąć wszystkie aspekty naszego aktualnego stanu . Nasze pragnienia i zachcianki , nawet te, które wydają się nam nie służą , gdy miał cel . Gdy puścimy wyroku, możemy zacząć odkrywać naszych głębszych potrzeb i odkrywania bardziej satysfakcjonujące sposoby ich wypełnienia .
To działa?
Transformacyjna Odchudzanie ma nie zostały przetestowane klinicznie . Jednak opinie czytelnika na Amazon.com sugerująfilozofia jest bardzo skuteczny jako środek do rozwiązania przyczyn przejadania się . Jeden z czytelników powiedział: " Ta książka nie jest to, co by się spodziewać wokół odchudzania ... to przewyższy wszystko można sobie wyobrazić . " Innym twierdziłksiążka przekształciła jej życie. Trzeci recenzent powiedziałksiążka pokazała jej, jak się ufać i szanować swoje ciało i siebie , jeśli chodzi o jedzenie. Ma negatywne recenzje zostały przesłane . Imperium
