Fluoksetyna anty depresyjne i Odchudzanie

Zatwierdzony w Stanach Zjednoczonych w 1987 roku ,fluoksetyna antydepresyjne należy do grupy leków znanych jako selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) . Inhibitory te zatrzymać niektóre komórki w mózgu, z wchłonąć serotoniny , która reguluje nastrój. Serotonina kontroluje nasz apetyt . Kiedy wystarczająca serotoniny jest przez mózg , po zjedzeniu pewnej ilości , czujesz się syty i przestać jeść . Dieta

Węglowodany złożone , takie jak proso, kukurydza , ryż i pełnoziarniste może zwiększyć serotoniny .

Turcja jestdoskonałym źródłem serotoniny , tworząc spokojny, euforyczne uczucie. To może wyjaśniać , dlaczegorodzina zasypia po overindulging przy stole Dziękczynienia .

Pokarmy bogate w tryptofan , takie jak łosoś, kurczak, wołowina, masło orzechowe i jaj nie tylko zwiększenie serotoniny , ale są również dobrym źródłem białka .

owoce , takie jak banany , kiwi i śliwki także wysokie stężenie serotoniny. Zabawa żywności, takich jak precle , orzechami , cukierki i słodycze sprawiają, żeprzyjemność , aby uzyskać dawkę serotoniny .

Serotoniny w fluoksetyny działa jako regulator apetytu , a także poprzez jedzenie żywności, które są bogatym źródłem serotoniny , twój apetyt jest dodatkowo zmniejszona i może schudnąć .
ćwiczenie

Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Medycznego , ciężki trening może zwiększyć poziom serotoniny , a poziomy te mogą trwać do godzinę po treningu. Ciężkie ćwiczenia takie jak bieganie , pływanie i długich okrążeń treningów gimnastycznych zwiększyć nie tylko poziom serotoniny , ale jesteś także spalanie kalorii .

Jeśli zmieniłeś pracę , albo rozpoczął się w nowej szkole , może chodzić więcej , czyli więcej pracy fizycznej , awzrost poziomu aktywności spala więcej kalorii . Działania, takie jak kręgle , golf, tenis , i wszelkich gier zespołowych , jest tak zabawne; będziesz nie wiedzą ćwiczysz .

wzmocnionej poziomu serotoniny z fluoksetyny , zwiększenie poziomu serotoniny z ćwiczeń , plus więcej spalonych kalorii , może ważyć mniej na skali .

Depresja Relief

Ludzie, którzy są w depresji, i nie mają żadnej możliwości , aby zwolnić swoje negatywne emocje , mogą korzystać z overindulgence żywności jako sposób pocieszyć siebie . Wzrost masy pozostawia je jeszcze bardziej przygnębiony .

Po wzięciu przepisanej dawki fluoksetyny , sprawy nie wydają się tak ponure , i nie ma jużpotrzeby, aby przejadać , co powoduje utratę wagi .

Nadmierne Odchudzanie

Fluoksetyna bez ograniczeń diety powoduje zazwyczaj tylkokilka funtów utraconych . Niekiedy selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny mogą powodować znaczną utratę masy ciała. Pacjenci, którzy mają anoreksję lub niedożywienia powinny być monitorowane podczas stosowania fluoksetyny zapobiec zagrażające życiu powikłania . Imperium