Ocet jabłkowy Waga Diety strata

ocet jabłkowy cydr jestprodukt niedrogi, dobrze znana wśród środków ludowej , który jest uznawany za pomoc taką różnorodność warunków jak osteoporoza , zapalenie stawów, wysokie ciśnienie krwi, ból brzucha , skurcze nóg , problemy z zatokami , ból gardła , trądzik , oparzenia słoneczne i ukąszenia owadów . Mimo, że jej skuteczność nie została udowodniona , to jeszcze stał się popularnym pomocy diety do utraty wagi . Jak to działa

ocet jabłkowy cydr jest wykonany z sfermentowanych jabłek i uważa , aby pomóc w utracie wagi poprzez poprawę przypadki insulinooporności . W tych warunkach , komórki mięśni , tkanki tłuszczowej i wątrobie odporne na insulinę, hormon i glukozę , cukru we krwi, z których oba są potrzebne dostarczanie energii . Łódź

kwas octowy w jabłkowego octu pozornie zakłóca enzymy rozkładające węglowodany , dzięki czemu węglowodany przejść przewodu pokarmowego niestrawione .

ocet jabłkowy cydr stał się również popularny jako tłumienia apetytu , ale nie ma dowodów , że ocet jabłkowy cydr w monoterapii lub w skojarzeniu z inne dodatki , może przyspieszyć metabolizm i pomóc nam spalić tłuszcz .
Dawkowanie

Aby spróbować jabłko ocet jabłkowy dla utraty wagi i innych zastosowań , nie stosowaćwyrafinowane produktów , które są dostępne w supermarketach . Zamiast kupić ocet organiczny , który jest niefiltrowane i niepasteryzowane . Aby użyć ocet jabłkowy cydr jako pomocy diety , wymieszać jedną lub dwie łyżki w równej ilości wody i wypić przed posiłkiem . Alternatywnie , można połknąć dwie lub trzy łyżeczki (nie więcej niż trzy ) od 15 do 20 minut przed każdym posiłkiem .

Abysmak bardziej smaczne , dodać trochę miodu lub naturalny słodzik np. stewii .

Jeśli jeszcze znaleźćsmak nieprzyjemny , może wolisz, aby wziąć ocet jako dodatek . Apple cider vinegar kapsułki są dostępne w większości supermarketów i drogeriach .

Inna dieta mądry stosowanie octu jabłkowego byłoby wymieszać z oliwą z oliwek , która jest równieżzdrowe jedzenie , i wlać ją na sałatki świeżych zielonych do początku posiłku .

Zapytaj lekarza przed rozpoczęciem korzystania ocet jabłkowy cydr , szczególnie jeśli jesteś na leki. Możliwe skutki uboczne nadmiernego lub długotrwałym stosowaniu m.in. stężenie potasu we krwi i niskiej gęstości mineralnej kości . Ocet jabłkowy może również wchodzić w interakcje z lekiem na cukrzycę , wysokie ciśnienie krwi i innych warunków. Imperium