Herbaty dla Weight Loss
Jeśli chodzi o utratę wagi , herbata powoli stajenapój wyboru , aby pomóc proces przemiany materii . O nowe informacje przedstawione na temat różnych herbat , takich jak zielone i herbaty oolong , więcej ludzi w tym herbatę w swojej diecie , aby pomóc zwiększyć swoje tempo metabolizmu , ale większość dietetyków nie wiem tylko , który herbaty sąnajlepsze i co dokładnie robią. Zielona herbata Zielona herbata jestśrodkiem pobudzającym i metaboliczne ciała może pomóc spalić kalorie bardziej efektywnie . Tylko picie pięć filiżanek herbatydziennie, lub kubek z każdego posiłku i przekąski , może pomóc organizmowi spalić więcej kalorii niż tylko wody pitnej samodzielnie . Ponieważ zielona herbata jest najbardziej efektywna, gdy nic nie jest do niego dodane , zielonej herbaty sprawia, że dobry substytut napojów dietetycznych , które zawierają substancje słodzące i pustych kalorii . Kubek zielonej herbaty ma tylko 4 kalorie w stosunku do sody diety, które mogą mieć do 40 razy tyle . Jeśli nic więcej, picie zielonej herbaty oznacza, że cięcia są ogromne ilości kalorii , eliminując słodzone napoje gazowane i inne napoje .
Herbata oolong
Oolong herbata jestkwiecisty kuzyn do zielonej herbaty i uważa sięutlenione herbaty . Oolong jest podobnie jak zielonej herbaty , który stymuluje metabolizm , aby pomócciała bardziej efektywnie i skutecznie spalić kalorie . Zachęca również prawidłowe trawienie , co może pomóc w utracie wagi . Prawidłowe trawienie może oznaczać, że ważne składniki odżywcze jesteś spożyciu wchłania , natomiast niepotrzebne te są usuwane z organizmu. Oolong jest również świetny wzmacniacz energii , które wielu dietetyków może się przydać , zwłaszcza w pierwszych kilku tygodniach diety , kiedy ich ciało dostosowuje się do nowej diety. Oolong może zapewnić zdrową alternatywę dla ożywienia ciała, zamiast zwykłej filiżankę kawy lub napojów dietetycznych , które mogą wykoleić programu odchudzania . Cztery do 10 filiżanek herbaty oolong dziennie może pomócciała stają siębardziej efektywne spalanie tłuszczu maszyny i szybko przywrócić energię . Imperium Pu - erh
Pu - erh herbata uznano zalecznicze w starożytnych Chinach i jest obecnie wykorzystywane w utracie wagi , aby pomóc zwiększyć metabolizm i skuteczniej niż większość innych herbat , w tym zielony i oolong spalić tłuszcz . Podczas gdy zielona herbata ma poziom polifenoli , które mogą spalić tłuszcz , pu - erh ma więcej polifenoli , co oznacza, że może pomóc zaangażować metabolizm więcej niż zielona herbata może . Jest również wypełnione przeciwutleniacze, które pomagają neutralizacji wolnych rodników w organizmie i zmniejszenia stanu zapalnego. Aby otrzymać maksymalne korzyści , zaleca się, aby wypić filiżankę herbaty Pu-erh z każdego posiłku i przekąski .
Każdy z tych herbat może zwiększyć swój metabolizm , ale decydując się na który z nich korzystać po prostu sprowadza się do gustu . Zielone herbaty mają światło , orzeźwiający smak , a oolong może być kwiecisty i słodki , i pu-erh może być solidne i obfite , ku uciesze poważnych pijących kawę . Nie ważne co , picie zielonej , oolong lub herbaty Pu-erh może pomóc stracić na wadze więcej i utrzymać ją na dobre. Imperium
Następny artykuł:Najlepszy sposób, aby schudnąć po rzuceniu palenia
Poprzedni artykuł:Skosztować dieta schudnąć
Odchudzanie
- Jak stracić tłuszczu z brzucha z wodnego aerobiku
- Jakie są korzyści z Utrzymywanie Food Journal dla Weight Loss
- Jakie są niebezpieczeństwa Tonalin CLA
- Insulinooporności & Odchudzanie
- Jak schudnąć i Pobierz Abs szybko
- Jak stracić 50 funtów
- Jak Weź Special K Wyzwanie
- Jak odnieść sukces na doktora Phila Ostateczny Weight Loss Challenge,