Jak ocenić krzywych dieta

Jedna z nowszych odmian diety Atkinsa jestdieta Krzywe . Krzywe jestgrupa dieta i tryb wykonywania koncentruje się niemal wyłącznie na kobietach . Istnieją kroki można podjąć, aby ustalić, czyKrzywe plan diety jest najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie . Instrukcja
1

Wybierz plan . Plan Krzywe obejmuje jedną z dwóch metod do obrotu dietetycznych . Jedną z nich jestmetoda wrażliwa węglowodanów , który jest bardziej podobny do Atkins , ale zależy od jest mało węglowodanów i mało tłuszczów . Wymaga to szczególnej zmiany w swojej dyscyplinie żywności . Inna metoda - znana jako kalorii czułej metody - wymaga dużego obniżenia spożycie ilości żywności. Podczas gdy typowe etykiety na wykresie jedzenie wytycznych wyznaczone są za pomocą 2000 kalorii na dzień - dieta, plan kalorii Sensitive wymaga spaść do 1200 kalorii dziennie , ukończył do 1600 kalorii dziennie powhile.Whichever planują cię wybrać ,dieta Krzywe wymaga trudnego dwutygodniowe diety kryzysu , a następnie powolnego dostosowania do bardziej regularnego ( ale nadal napięte ) diety.
2

Zdecyduj , ile wysiłku trzeba będzie z Twojej strony . Łatwość po każdej diety jestduża różnica między " FAD" diety i te, które znoszą . Plan Krzywe apeluje o zmianę diety Atkinsa . Będzie to wymagało planowania i przygotowywania posiłków , utrzymywanie bliskich oko na treści przez g białka , węglowodanów i tłuszczu .
3

Ustaw realistyczny cel do utraty wagi . ZazwyczajKrzywe dieta kandydat przechodzi szybką utratę wagi stosunkowo szybko . Większość raport tracąc od 6 do 10 funtów w ciągu pierwszych dwóch tygodni , a następnie do utraty długoterminowej od 1 do 2 funtów za tydzień od tego czasu . Ostatecznie ,dedykowany osoba osiągnie swój cel wagi , a straty zmniejszy , kiedy osiągnie stan równowagi .
4

skonsultować się z lekarzem . Czy to jest niebezpieczne , aby praktykować tę dietę ? Numer jeden jest o tym, czy ta dieta ma mieć jakikolwiek bezpośredni negatywny wpływ na zdrowie . W przypadku krzywych , są względnie minimalne ryzyko. Dieta jest głównie o dyscypliny i poświęcenia . Jednakże każda dieta podkreśla wysoką białka i węglowodany mogą niskie umieszczenie dużej ilości szczepu w nerkach , wątrobie i śledzionie . To może prowadzić do przedwczesnej hospitalizacji problemów medycznych , które nie są typowe dla osób poniżej 65 roku życia , ze względu na ogromne dodatkowe obciążenie umieszczone na swoich organów wewnętrznych . Należy pamiętać, że długotrwałe narażenie na tego rodzaju diety może mieć negatywny wpływ na zdrowie .
5

Pytanie czy program Krzywe działa . Plan Curves to więcej niż dieta , tocały styl życia remontów. Jednakże , może to dobrze dla wielu ludzi, którzy go poniżej. Imperium