Czy woda zwiększyć metabolizm ?

Woda może zwiększyć swój metabolizm i pomoc w utracie wagi . Dzieje się tak, ponieważ wiele napady głodu , które doświadczają tak naprawdę nie są napady głodu , ale pragnienie . Poniżej kilka faktów na temat wody i jak to podnosi swój metabolizm . Badania

Badania wykazały, że w ciągu 10 minut od picia kufel wody , zwiększa metabolizm nawet o 30 procent. Inne napoje nie wykazują ten sam efekt .
Obliczanie Ile wody do picia

Oblicz , ile wody należy pić , jest łatwe po prostu przyjąć , że przez podział masy dwa i to , ile uncji wody pić . . Na przykład , jeśli ważysz 200 funtów , należy równanie : 200 /2 = 100 . Więc należy pić 100 uncji Imperium Skutki

Jeśli pijesz zalecanej ilości wody po obliczeniu , nawet bez zmiany diety , po rok powinieneś stracił 5 kg.
rano napić

Najlepsze wyniki zostały pokazane , jeśli pić wody pierwszą rzeczą, rano na czczo .
Odchudzanie

Jeśli pijesz wodę kwoty obliczonej na podstawie masy ciała , i dodać do swojej diety ćwiczenia trzy razy w tygodniu , twój metabolizm wzrośnie jeszcze bardziej . Imperium