Jak schudnąć z Najświętszego Serca Dieta

Sacred Heart diety podobno zaczął przez lekarza serca w Szpitalu Świętego Serca w Kanadzie , choćrzeczywiste pochodzenie jest nieznane . Najświętszego Serca Dieta jestintensywny, 7-dniowy plan odchudzania , które mogą potencjalnie pomóc stracić od 10 do 17 funtów . Ta dieta nie jest bezpieczny w długim okresie , a zdrowe nawyki żywieniowe i ćwiczenia potem musi być zachowana w celu uniknięcia zyskuje ciężar z powrotem . Rzeczy, które musisz Katowice 1 lub 2 puszki duszonymi pomidorami
3 duże dymki
1 duża puszka bez rosołu tłuszcz wołowy
1 Pckg Chicken Noodle Soup mix
Lipton 2 puszki zielone beags Łódź 2 zielone papryki
2kg marchwi Łódź Fruit Obrazów Kawa
Herbata
wody Obrazów Niesłodzone Soki

Pokaż więcej instrukcji Katowice 1

mieszanki wymieszać i warzyw zupa w garnku do zupy. Gotować przez 10 minut. Zmniejszyć ogień i gotować , aż warzywa są na tyle korzystna dla swoich potrzeb . To jestzupa będziesz jeść przez cały tydzień , więc upewnij się, że to do ciebie sezon sympatia . Pieprz, pietruszka, sos Worcestershire , a nawet mogą być dodawane do środków aromatyzujących.
2

jeść tylko zupę i owoce na dzień jednym z Sacred Heart Diet. Tylko banany zabrania na tym etapie z powodu wysokiej zawartości cukru. Możesz jeść tyle zupy i owoce , jak chcesz. Pamiętaj, aby zachować pleny przydatne dla gdy masz te pragnienia na przekąskę . Pij wodę , niesłodzone soki , herbatę lub kawę .
3

Jedz warzywa i zupy na drugi dzień diety Najświętszego Serca. Warzywa mogą być surowe , gotowane , gotowane na parze lub w puszkach . W tym dniu , usunąć wszystkie owoce z diety . Na kolację , można zafundować sobie pieczone ziemniaki , a nawet dodać do niej trochę masła . Pij wodę , niesłodzone soki , herbatę lub kawę .
4

Dodaj do swojej diety owoce i spożywać warzywa wraz z zupą . Jednakże nie wolno pieczone ziemniaków w trzecim dniu . Pij wodę , niesłodzone soki , herbatę lub kawę .
5

Dodaj banany i odtłuszczone mleko do codziennej diety soup.The połączeń diety stosowanej przez co najmniej 3 bananów na czwartym dniu diety Najświętszego Serca. Choć banany są bogate w węglowodany i kalorii , organizm będzie musiał je dzisiaj . Banany są również bogate w potas , które organizm będzie musiał w tym dniu , jak również. Białka w mleku pomaga zmniejszyć wszelkie apetyt na słodycze i żywności śmieci .
6

Grill niektóre wołowiny piątego dnia . Jeść do 20 uncji wołowiny jest zalecane w tym dniu . Zapraszam do jedzenia pomidorów -tych w ciągu dnia , jak również, do sześciu pomidory mogą być spożywane piątego dnia .
7

zjeść wszystkie wołowiny i zielone warzywa , które chcesz na dzień sześć. Upewnij się, że jeszcze zupę przynajmniej raz w tym dniu , choć można mieć go tak często, jak chcesz .
8

Dodaj ryż brązowy do posiłków na dzień, siedem tej diety . Brązowy ryż , warzywa i zupy to wszystko, co jest dozwolone na tym ostatniego dnia diety. Pod koniec tego dnia , będzie stracili od 10 do 17 funtów . Imperium