Jak rozszyfrować numery Body Mass Index

wskaźnik masy ciała danej osoby , lub BMI , to numer, który jest określony poprzez swoją wagę i dzieląc ją przez wzrost do kwadratu i mnożąc tę liczbę przez 703Wzór wygląda następująco : BMI = 703 . x [ waga /wzrost ( wysokość) ] . Wysokość w calach , a waga jest w funtach . Wskaźnik masy ciała jestliczba, która wskazuje, w jaki sposób tłuszczu twoje ciało . To jest w dużej mierze wykorzystywane jako wskaźnik przez sportowców i ludzi , którzy próbują schudnąć . Instrukcja
1

Zastanów się niedowagę , jeśli wskaźnik masy ciała jest poniżej 18,5 dla osób powyżej 20 lat . Zastanów się w normalnej masy ciała , jeśli wskaźnik masy ciała wynosi pomiędzy 18,5 i 24,9 .
2

Zobacz swoje ciało , jak nadwaga , jeśli wskaźnik masy ciała wynosi od 25 do 29,9 . Zobacz swoje ciało jako otyłe , jeśli wskaźnik masy ciała wynosi ponad 30 .
3

pomocą wskaźnika masy ciała jako wskaźnik poziomu tłuszczu w organizmie . Rozumiem, że kobiety mają więcej tkanki tłuszczowej niż mężczyźni , a osoby starsze mają zazwyczaj więcej tłuszczu niż osoby młodsze .
4

Uważają, żewskaźnik masy ciała nie uwzględnia masy mięśniowej . Sportowcy , że trenować może mieć wysoki wskaźnik BMI z powodu ich wysokiego poziomu muskulatury , więc ich BMI nie jestwskaźnikiem tłuszczu , alewskaźnik ich stosunek masy do wysokości .
5

Decipher ciało liczby indeksu masy przez zrozumienie , że jest to tani sposób , aby spojrzeć na swój poziom sprawności fizycznej . Istnieją droższe sposoby określenia poziomu tłuszczu na ciele . Jednym z podstawowych sposobów jestbadanie, podczas którego można zanurzyć całe ciało w wodzie . Imperium