Kiedy Bmi wynosi 31,4, ile kilogramów tracę?

Aby określić, ile kilogramów potrzebujesz do zrzucenia, możemy skorzystać ze wzoru BMI (wskaźnik masy ciała) i Twojego aktualnego BMI wynoszącego 31,4.

BMI =waga (kg) / wzrost (m)^2

Ponieważ nie podałeś swojego wzrostu, do obliczeń przyjmę średni wzrost wynoszący 1,7 metra.

Biorąc pod uwagę, że BMI wynosi 31,4, a Twój wzrost to 1,7 metra:

31,4 =Waga (kg) / (1,7 m)^2

Waga (kg) =31,4 x (1,7 m)^2

Waga (kg) ≈ 95,22 kg

Załóżmy teraz, że chcesz osiągnąć zdrowe BMI wynoszące 25.

Używając tej samej formuły:

25 =Waga (kg) / (1,7 m)^2

Waga (kg) =25 x (1,7 m)^2

Waga (kg) ≈ 75,65 kg

Zatem, aby osiągnąć BMI wynoszące 25, należy schudnąć około:

Utrata masy ciała =Aktualna waga - Waga docelowa

Utrata masy ciała ≈ 95,22 kg - 75,65 kg

Utrata masy ciała ≈ 19,57 kg

Tak więc, jeśli Twoje obecne BMI wynosi 31,4, a chcesz osiągnąć BMI 25, musisz schudnąć około 19,57 kilogramów.

Pamiętaj, że obliczenia te opierają się na przyjętej wysokości 1,7 metra. W celu dokładniejszego oszacowania zaleca się skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia lub skorzystanie z kalkulatora BMI, który uwzględnia Twój wzrost i wagę.