Jaka jest zdrowa waga mężczyzny w wieku 57 lat i 6 stóp 2 cale?

Idealna waga dla 57-letniego mężczyzny o wzroście 6 stóp 2 cali mieści się w przedziale opartym na rozmiarze jego ciała.

Oto kategorie i odpowiadające im zakresy zdrowej wagi:

Mała ramka: 172–195 funtów

Średnia ramka: 192–214 funtów

Duża ramka: 212–238 funtów

Aby określić konkretny rozmiar ramy ciała, możesz odwołać się do pomiaru nadgarstka. Osoby z małą ramą mają zazwyczaj obwód nadgarstka poniżej 6,5 cala, średnia rama wynosi około 6,5 do 8 cali, podczas gdy duża rama ma zwykle powyżej 8 cali.

Warto zauważyć, że te zakresy są ogólnymi wytycznymi, a indywidualne czynniki, takie jak skład ciała, masa mięśniowa i ogólny stan zdrowia, mogą mieć wpływ na idealną wagę. Jeśli masz wątpliwości lub potrzebujesz spersonalizowanej porady, zaleca się konsultację z pracownikiem służby zdrowia.