cele i Techniki pozytywnego myślenia

SuccessConsciousness.com opisuje pozytywne myślenie jako postawa , gdzieumysł bawi myśli , które sprzyjają rozwoju osobistego i sukcesu , oczekując pozytywnych wyników w życiu . Mayo Clinic mówi, że pozytywne myślenie może zwiększyć trwałość i przyczynić się do poprawy ogólnego stanu zdrowia fizycznego . Opanowanie technik skupić się na pozytywnych myśli mogą pomóc osiągnąć cele i mieć szczęśliwsze życie . Self- dyskusja

American Heart Association omawia znaczenie siebie mówić . Każdy z nas mówić do siebie , albo na głos lub po prostu w naszym umyśle . Wszelkich starań, aby skoncentrować się na pozytywnych zmniejsza stres . " Wiem, że mogę osiągnąć ten cel " jestprzykładem pozytywnego siebie mówić . " Co nie działa na mnie " jestdobrym przykładem negatywnych zwrotów unikać .

Jeśli zabawiać negatywne myśli regularnie praktykujących pozytywne self-talk może zmienić swoje życie . Powtarzające się negatywne myśli powinny być usunięte z twojego umysłu . Korzystanie pozytywne afirmacje pomaga uczyć się wymazać negatywne myśli i zastąpić go pozytywne. Na przykład , jeśli jesteś w zwyczaju myślenia , " Jestem głupi ", wymienić myśli , powtarzając : "Ja jestem mądry . " Z biegiem czasu , nowe pozytywne Zastępujenegatywne.
Uniknąć negatywnych ludzie

Prowadzenie firmy z negatywnymi ludzi produkuje negatywne myśli . Postawa często może być zaraźliwe . Jeśli próbujesz objąć pozytywnego myślenia , staraj się unikać spędzać czas z pesymistycznych ludzi . Jednak nie zawsze możemy uniknąć negatywnych ludzi . Na przykład , krewni i współpracownicy odgrywają ważną rolę w naszym życiu . Jeśli jakakolwiek skłonność w kierunkunegatywnego , można utrzymać pozytywne nastawienie . Wystarczy przyjąć , że nigdy nie może się zmienić i nie pozwól ich pesymizm zetrzeć na Ciebie. Imperium Stwórz Sprawdza

Oceniając postęp w całej codziennie pomaga utrzymać stały napływ pozytywnych myśli . Każdym razem, gdy złapiesz się konieczności niechcianych myśli , zatrzymać to, co robisz i zastąpienie go przez powtarzanie pozytywną afirmację . Ostrzec tych ludzi bliskich wam o tym, co robisz. Zapytaj ich, w celu dostosowania go do swojej wiadomości , jeśli słyszą mówisz coś negatywnego .

Dzienniku to kolejny sposób , by sprawdzić swoje postępy . Każdy rekord noc w notesie lub pamiętniku , jak dobrze zrobił , że dzień . Również wykorzystać ten czas jest okazją do świętowania rzeczy , za które jesteś wdzięczny . Nie umieszczaj dziennik dala aż znalazłem coś pozytywnego napisać w dół . Imperium