Pokarmy odbudować nadnercza

Nadnercza to dwa gruczoły , które siedzą na szczycie nerek . Produkują hormony , takie jak adrenaliny i kortyzolu , ani adrenaliny . Naturopatyczne i chińskich lekarzy medycyny używać diagnozę nazwie nadnerczy zmęczenie . Nadnerczy zmęczenie może być usunięte poprzez jedzenie całej żywności i zmiany stylu życia . Nadnercza

Przebudowa nadnercza można zrobić jedząc głównie całej żywności . Niektóre produkty obsługują nadnerczy i inne pokarmy podatku nadnerczy , zarówno według naturopatyczną i tradycyjnej medycyny chińskiej . Dwie sekcje nadnerczy ,kora i rdzeń , wydzielają wiele ważnych hormonów w złożonej relacji z przysadki mózgowej i podwzgórza . Kortyzol wydzielanym z kory , jest ważne dla odpowiedzi zapalnej . Zapalenie jest jedną z odpowiedzi organizmu na zakażenie . Adrenaliny i noradrenaliny są ważne do " walki lub ucieczki " odpowiedzi w organizmie . " Walki lub ucieczki " odpowiedzi pomaga organizm reaguje na stres .
Nadnerczy zmęczenie

Według naturopatyczną i tradycyjnej medycyny chińskiej , nasz organizm wciąż reagują na stres w sposób , że nie działa w nowoczesnym stylu życia . Może to prowadzić dociała jest w stanie ciągłego stresu niskiego poziomu i stanu zapalnego o niskim poziomie. Na przykład ,typowy dzień można zaliczyć do picia kawę , siedząc przy biurku w pracy , a martwić, jak uda Ci się odebrać dzieci ze szkoły i jak twój szef może reagować na swoim najnowszym projekcie . Nadnercza w organizmie wydzielają adrenalinę i ani adrenaliny w odpowiedzi na kawę i trosk . Twój organizm nie rozróżnia prawdziwych i wyimaginowanych naprężeń . Alopatyczna lub medycyna konwencjonalna nie rozpoznaje zmęczenie termin nadnerczy z powodu braku dowodów . Nie ma wystarczającej liczby badań zostały jeszcze zrobić, aby udowodnić lub obalić teorię nadnerczy zmęczenie według Krajowych Instytutów Zdrowia .

Foods odbudować nadnercza Katowice Katowice

Objawy z nadnerczy zmęczenie m.in. polegać na kofeiny , cukrów pragnienia, rafinowanych węglowodanów i soli ; depresja ; bezsenność lub ogólne zmęczenie , nawet jeśli są wystarczająco dużo snu . Jeśli cierpisz z tych objawów , możesz skorzystać z jedzenia całe pożywieniu do obsługi nadnercza . Jedz co najmniej pięć razy dziennie , aby wspierać swoje nadnercza , i upewnij się , że śpisz wystarczająco . Spanie na co najmniej 8 godzinw nocy , a na pewno w godzinach od 10:00 do 02:00 , pomaga wspierać swoje nadnercza .

Diety , który wspiera Twój nadnercza obejmuje śniadanie bogate w białko . Naturopatyczną Lekarz Marcy Holmes kliniki kobiet - do - kobiet proponuje uzupełnienie diety w oleje z ryb , aby wspierać swoje nadnercza . John G. Conner , mistrz akupunktury , sugeruje podział około 30 do 40 procent pełnego ziarna, od 30 do 40 procent warzyw, 10 do 20 procent mięsa , 10 do 15 procent nasion i orzechów , a tylko 5 do 10 procent owoców . Redukcji cukru , nawet w postaci naturalnego cukru w owocach , jest ważnym elementem wspierania nadnercza . Imperium