Jak wybrać Atkinsa napoje
Diecie Atkinsa następujące metody do kontroli masy ciała ograniczają spożycie węglowodanów i innych składników , które zapobiegają ich ciała od wchodzenia w stan ketozy . Mimo, że & # x2019 ; łatwo określić, co żywności można jeść na diecie Atkinsa , wielu dietetyków pogubić przy wyborze swoich beverages.Things będzie potrzebneKawa bezkofeinowa Foto ziołowe
water
soda dieta wykonane z sukraloza
Pokaż więcej Instrukcje
1
picie napojów z małym lub bez kofeiny . Możesz przełączyć się do kawy bezkofeinowej lub po prostu zastąpić poranną filiżankę z herbaty ziołowej . Chociaż kofeina nie zawiera węglowodanów , może to wywołać reakcję insuliny w organizmie , co może uniemożliwić wchodząc ketozy .
2
Pij napoje gazowane diety z umiarem i tylko te wykonane z słodzika , sukraloza , często sprzedawane pod nazwą & # w x201C ; Splenda & # x201D . ; Inne sztuczne słodziki mogą zwiększyć produkcję insuliny .
3
Czy piwo tylko po zakończeniu dwutygodniowej fazy indukcji Atkinsa . Spożywanie więcej niż jednego drinka alkoholowego dziennie jest szkodliwe dla postępów odchudzania.
4
Zapraszamy dużo ziołowych herbat, zarówno gorących i mrożonych , a na Atkinsa . Możesz dodać łyżkę Splendą , w razie potrzeby , ale unikać stosowania miodu w fazie indukcyjnej i używać go oszczędnie w części podtrzymującej diecie.
5
Carry butelkę wody z wami w każdym czasie , gdy jesteś na diecie Atkinsa . Picie dużej ilości świeżej wody pomaga usunąć toksyny z organizmu i może twój żołądek czuje się pełniejsze . Ponadto, ponieważ stężenie białka będzie wyższy , poziom aktywności może wzrosnąć , co potrzebne dodatkowe nawilżenie . Soki
6
Obwodnica owoców i warzyw, w tym czasie . Spójrz jednak na specjalne napoje dietetyczne , produkowanych specjalnie dla tych na diecie niskowęglowodanowej na pyszne napoje alternatyw , które wygrały & # x2019 ; t wykoleić odchudzania
.
Następny artykuł:Jak schudnąć szybko z wysokobiałkowej żywności
Poprzedni artykuł:Jak włączyć ćwiczenia z Atkins Diet
Dieta Atkinsa
- Lista rzeczy do jedzenia Chociaż na Atkins Diet
- Jakie są pokarmy, które są dozwolone na diecie Atkinsa ?
- Jak zrobić Atkins diecie niskowęglowodanowej
- Dieta dr Atkinsa
- Ostrożności dla Atkinsa
- Jak korzystać z Dr Atkins ' Diet jakoWegetariańska lub Vegan
- Jak dowiedzieć węglowodany netto z Atkinsa
- Jump Start Weight Loss Tips