Jak całkowicie Detox

Po okresie nadmiernego picia , niezdrowego jedzenia lub innych złych nawyków , detoksykacja jestdoskonałym narzędziem do uzyskania swoje ciało z powrotem do dobrej kondycji . Najlepszym sposobem, aby pozbyć się z ciała toksyn jest monitorowanie spożycie żywności , jedzenia niektórych cennych składników odżywczych i odpoczynek dla ciała . Z tych prostych kroków , możesz pomóc przywrócić organizm do zdrowego trybu existence.Things musisz
wody Obrazów Sok cytrynowy Obrazów czosnek Obrazów Surowe warzywa

Pokaż więcej instrukcji
Faza 1
1

Zacznij od czczo przez okres 24 godzin. Zważywszy, że to może brzmieć ekstremalne , pomaga odpocząć narządy ciała, takie , że mogą wyeliminować toksyny i przywrócić składników odżywczych . Pomoże to krążenie , wątroby , nerek, skóry i wielu innych narządów powrót do zdrowego stanu .
2

Pij dużo wody podczas okresu postu . Pomoże to twoje ciało usunąć toksyny . Picie soku z cytryny w wodzie może również pomóc przywrócić wątrobę i nerki .
3

Jedz czosnek. Jeśli czczo i trzeba małą przekąskę , można jeść czysty czosnek. Będzie smakować pikantne i mogą być trudne do przełknięcia , ale to pomoże wyeliminować wiele toksyn w przewodzie pokarmowym .
Faza II
4

Zacznij jeść po poście okres , ale kij z surowych warzyw . Są to najprostsze rodzaje pokarmu dla organizmu do strawienia , a oni pomogą dostarczyć składników odżywczych do części ciała , które są naprawy .
5

Ćwiczenia często i na co najmniej godzinę . Ćwiczenia utrzymuje krążenie płynącej , a to pomaga organizmowi wypocić toksyny .
6

Reszta ciała . Nadal będzie trochę słaby po poście , więc powinieneś odpocząć organizmowi pozwolić mięśnie i stawy , aby naprawić się .