Jak obniżyć szanse Przedawkowanie alkoholu
1
Jedz przed piciem . Jeśli nie masz czasu na obiad , zanim wyjdziesz , zamówić miskę frytki lub niektórych skrzydeł w barze . To sprawi, że twoje ciało bardziej efektywnie metabolizują alkohol i sprawi, że stanie obsłużyć więcej .
2
Bądź świadomy zawartości alkoholu w napojach . Niektóre napoje są znacznie silniejsze niż inne , więc gdy może uważasz, wypił dwa rzeczywiście miał sześć lub więcej standardowych drinków . Jeśli pilnować tego można oszczędzał się bardziej efektywnie.
3
Gotowanie dwa lub mniej napojów na godzinę . To daje czas ciało do przetwarzania każdego z nich, które będą utrzymywać alkohol od szokujące system zbyt dokładnie .
4
Napij się wody pomiędzy swoimi napojami . Pomoże to utrzymać się nawilżona , ale również pomóc śledzić Krok 3 bardziej efektywnie.
5
Unikaj picia , gdy jesteś zdenerwowany , depresji lub innej próby samoleczenia . Jeśli traktować alkohol jak to będzie starał się upić , co jestgłówną przyczyną przedawkowanie alkoholu .