Jak jeść zdrowo w parki tematyczne

Według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób ,Stany Zjednoczone promuje styl życia oparty na przejadanie się i niezdrowej żywności . Chociaż parki rozrywki przedstawić opcję zabawy dla spotkań rodzinnych , one mają więcej możliwości niż zdrowych wyborów niezdrowej żywności . Jednak , nie będzie głodny , jeśli chcesz jeść prawo w parku rozrywki . Istnieje kilka zdrowych wyborów dostępne . Instrukcje
1

Wybierz świeżych owoców . Disneyland sprzedaje świeże owoce z wozów dostępnych w różnych częściach parku rozrywki , zgodnie z Theme Park stronie detektywa . Legoland w Kalifornii ma również świeże owoce w miejscach w parku . Jeśli masz wątpliwości , poproś Theme Park stowarzyszonej na obszarach , gdzie mogą znaleźć nieprzetworzone owoce lub sałatka owocowa . Możesz także spróbować lokalizacji owoców w usiąść-restauracji dostępnych w większości dużych parków rozrywki .
2

Jedz sałatki . Wiele parków mają restauracje z sałatek . Legoland , na przykład , znajduje się restauracja o nazwierestauracja ogród . Zamówić lekkie sałatki zvinaigrette dressing zamiast cięższego , kremowy sos . Zamówić sałatkę z różnych warzyw i zamówić opatrunek na stronie , dzięki czemu można go dodać do sałatki siebie . Dodaj dwie łyżki ubieranie lub mniej . Pokropienie sera , orzechy i nasiona dodać tłuszcz zdrowy , zgodnie z University of Illinois , Springfield, stronie internetowej.
3

Wybierz mrożony jogurt lub koktajl . W upalne dni , zdecydować się na mrożone jogurty , a nie lody. Przejdź do dodatków . Pokrojone ciasteczka i cukierki doda dodaje cukru i kalorii w jogurcie . Koktajle wykonane z mieszanego owoców są równieżdoskonałym wyborem .
4

Wybierz zdrowsze kanapki . Zamiast jeść hamburgery tłuszczowe , zdecydować się okłady nadziewane warzywami i chudego białka , takich jak kurczaka lub tuńczyka . Można też zjeść kanapkę bez mięsa , po prostu poprosić , aby wykluczyć mięso i dodać kilka warzyw .
5

Uważaj na wielkości porcji . Wyciąć dużą kanapkę na pół, dzieląc drugą połowę z przyjacielem lub członkiem rodziny . Podczas jedzenia w restauracji sit- down parku rozrywki , upewnij się, że warzywa zajmują najwięcej miejsca na talerzu .