Crohna Fiber diety

choroby Crohna toprzewlekła choroba zapalna , która atakuje jelita , co powoduje przewlekłą wodnisty lub krwawą biegunką , gorączka , utrata apetytu i ból brzucha. Nie ma leku na chorobę Leśniowskiego-Crohna , lecz może być sterowany za pomocą leków i diety. Osoby cierpiące na choroby Crohna należy zwrócić szczególną uwagę na dietę ; istniejeryzyko niedożywienia związane z chorobą , ponieważ dotknięte jelit nie są w stanie wchłonąć wszystkich niezbędnych składników odżywczych z pożywienia. Dieta bogata w błonnik

Zgodnie z University of Maryland Medical Center , badania wskazują, że osoby z chorobą Leśniowskiego-Crohna taryfy lepiej na diecie o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i cukru . Z tego powodu zaleca się, aby osoby cierpiące na choroby jeść dużo owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i innych produktów, które są bogate w błonnik . Te produkty mogą pomóc w regulacji jelit i łatwiej pomóc pokarmu przez układ trawienny. Są także bogate w witaminy i przeciwutleniacze, z których wiele osób cierpiących Crohna nie dostać tyle z powodu niemożności ich jelitach , aby w pełni wchłonąć składniki odżywcze w żywności . Wskazane jest, aby przestrzegać diety w błonnik w okresach niskiego do umiarkowanego objawy ; Jednak, gdy objawy są nasilone , może być najlepiej unikać błonnika lub należy gotować warzywa i ziarna zamiast jeść je na surowo , ponieważ mogą one spowodować dalsze nasilenie jelitach .
szybkie Fiber pokarmy

żywności, która zawiera więcej niż 5 g błonnika w porcji jest uważany za " w błonnik " przykłady produktów spożywczych o wysokiej zawartości włókien są cały makaron z pszenicy , chleby pszenne , płatki z otrąb , gorące płatki owsiane lub płatki owsiane , jęczmień, brązowy ryż, kukurydza i popcorn i suszone owoce , w tym dat, morele suszone śliwki i rodzynki , jagody , pomarańcze , jabłka, kiwi , brokuły szpinak, boćwina , zielonego groszku , fasoli i orzechów .


Sample codziennej diecie

na śniadanie mają miskę otrębów zbożowych z banana i niektórych owoców , wraz z szklanką soku pomarańczowego . Na obiad można mieć kanapkę na całe ziarna chleba i jabłkiem , ze skórą . Na obiad , zjeść pierś kurczaka z brązowym lub dzikim ryżem i fasolką szparagową lub ciemnych, zielonych liściastych .