Zdrowa żywność substytutami cukru

mnóstwo cukru w codziennej diecie przeciętnego Amerykanina może prowadzić do dolegliwości zdrowotnych, takich jak cukrzyca, udar mózgu i otyłości . Naturalne zamienniki cukru w miejsce cukru oferta zdrowych alternatyw . Nieprzetworzone produkty naturalne , w tym nektaru agawy , Stevia , miodu i cukru surowego kokosa zawierają witaminy i minerały , a są mniej kalorii niż cukier rafinowany . Nektar z agawy Agave

nektar jest uzyskiwany z soku z agawy Tequilana . Ten środek słodzący ma niski indeks glikemiczny i smakuje podobnie jak miód. Agawa może trwać około 18 miesięcy bez chłodzenia . Ten nektar może być używany do słodzenia kawy, herbaty i lemoniady . Agawy Nektar może być stosowany jako substytut cukru w odniesieniu do wszystkich potrzeb grzewczych. Ponieważ potrzebuje trochę przetwarzania witaminy, minerały i enzymy pozostają w produkcie .
Stevia

Stevia jestsłodzik , który jest uzyskiwany z południowoamerykańskiej macierzystym zakładzie . Wykorzystywane przez ponad 1500 roku przez Indian Guarani w Paragwaju ,substancja jest opłata kalorii i dużo słodsze niż cukier . Stewii nie zawiera węglowodanów , nie powoduje próchnicy zębów i jest bezpieczny dla diabetyków. Imperium Raw Miód

Korzystanie surowego miodu zamiast cukru jest zdrowa alternatywa . Surowy miód zawiera przeciwutleniacze, witaminy, minerały i enzymy , które są zniszczone , gdymiód jest gotowane lub pasteryzowane . Surowy miód jest dostępny w sklepach ze zdrową żywnością . Wybierając miód upewnić się, że ma mętny wygląd . To gwarantujeprodukt jest surowy i nadal zawiera wszystkie zdrowe korzyści .
Coconut Sugar

cukier kokosowy pochodzi z soku z kwiatów drzewa za . Sok gotuje się i przekształca się do cukru . Smak cukru kokosowego jest podobny do karmelu. Cukier jest pełen minerałów i witamin z grupy B i C. Jest to także niski indeks glikemiczny . Imperium