Żywność i kwas Pokoje kwaśne przekąski

Nasze zdrowie i dobre samopoczucie zależy od poziomu kwasowości (pH ) żywności jemy każdego dnia . Poprzez zwiększenie naszej spożycie bardziej zasadowy żywności , możemy poprawić naszą równowagę pH krwi i pomaga zapobiegać chorobom takim jak osteoporoza, dna moczanowa, artretyzm i reumatyzm . Wysokie żywności zasadowej
Figi są ​​wysokie alkalicznych i smaczne , aby dodać do diety .

Wysokie pokarmy alkaliczne obejmują suszone owoce i zielone warzywa , takie jak szpinak , pietruszka, kapusta , koper włoski, rodzynek , suszonych fig i suszonych porzeczek ,
Umiarkowanie alkaliczne Foods
Cytryny mają efekt alkalicznych na ciele.

Żywności, które są umiarkowanie alkalicznych m.in. jabłka , cytryny, buraki , pomidory, orzechy , morele, banany, winogrona , pomarańcze , brzoskwinie, gruszki , mango , kiwi, truskawki , arbuz, zielona fasola , soja, brązowy cukier , zioła i wszystko inne zielone warzywa .

neutralne Foods
Kawa ma neutralną kwasowość mleka , gdy nie dodaje do niego .

przekąski , które mają neutralną kwasowość m.in. czekolada , mleko, twaróg , sery , serwatka , jogurt, kefir białka , cukru białego, szparagi , papryka, czosnek, brokuły, nasiona słonecznika , margaryna, zielona herbata , kawa , miód, olej tofu , olej z oliwek i nasion słonecznika .
umiarkowanie kwaśnych pokarmów
Chleby i ziarna są umiarkowanie kwaśna .

umiarkowanie kwaśne pokarmy zawierają migdały, orzechy włoskie , makarony, pszenica, jęczmień, ryż biały , kukurydza, żyto , chleb, soczewica, groch , kurczak, kaczka , wieprzowina, rumsztyk i jagnięciny .
bardzo kwaśnych pokarmów
ryb, mięsa i drobiu są jednymi z najbardziej kwaśnych pokarmów w naszej diecie .

Wysokie kwaśne pokarmy zawierają wołowiny, gęsi , indyk, cielęcina , wątroba, salami , królika , węgorz , halibut , śledź , krewetki, małże , sardynki, rosefish , łosoś , orzeszki ziemne, pistacje , owies, brązowy ryż , ser , masło, żółtka . Imperium