Owoce, które promować wzrost włosów

Wypadanie włosów dotyka zarówno mężczyzn jak i kobiet, i może być spowodowane przez dziedziczność , stres, niedożywienie i wysoki poziom dihydrotestosteronu (DHT) . Czy utraty włosów lub po prostu chcesz dłuższy lub grubsze włosy , jeść owoce bogate w niektórych witamin i składników mineralnych , takich jak witaminy C i E , może promować wzrost włosów . Witamina C

Wraz z bioflavinoids , pomocy witaminy C w obiegu na skórę głowy , co z kolei stymuluje wzrost włosów . Możesz dodać witaminy C w diecie , jedząc pomarańcze , jabłka, grejpfruty , morele, cytryny, limonki , maliny i truskawki .
Beta-karoten

transformacje ciała beta - karoten, witaminy a, jak w korpusie tego wymaga. Konwersja ta nie tylko utrzymuje włosy już masz zdrowe ( wraz z paznokci i skóry ) , ale także pomaga promować normalnego wzrostu włosów . Można znaleźć beta-karoten w kantalupa Imperium Kwas foliowy

Niedobory kwasu foliowego - .Rodzaj witaminy B - może powodować wypadanie włosów , tak ważne jest, aby wzrost włosów , które można konsumować kwasu foliowego w diecie . Truskawki , pomarańcze, kantalupa , melony spadzi , maliny , awokado, banany i arbuzy wszystkie zawierają kwas foliowy .
Inozytol

Musisz wystarczającą ilość inozytol , inną formę witaminy B , aby zapobiec wypadaniu włosów i promowania wzrostu włosów . Aby dodać inozytol do swojej diety , jeść melon , pomarańcze, grejpfruty i inne owoce cytrusowe . Cytryny , jednak nie zawiera inozytol .
Witamina E

Witamina E poprawia krążenie w skórze głowy poprzez zwiększenie zużycia tlenu . Mieszki włosowe potrzebują przepływu krwi rośnie. Mango i kiwi oba zawierają źródeł witaminy E. Foto Foto Foto Foto Foto

magnezu Magnez przyczynia się do zdrowego wzrostu włosów . Możesz znaleźć ten minerał w banany, karczochów i suszonych fig . Imperium