Jak ważne jest BMI ?

Ludzie chcą być zdrowi , ale jestbłędne, że zdrowie zależy od wagi danej osoby. Jeśli chodzi o masę i wellnessważną rzeczą do rozważenia jest BMI . Definicja

Wskaźnik masy ciała (BMI) jestmiarą człowieka tkanki tłuszczowej w oparciu o ich wysokości i wagi . Według National Heart , Lung and Blood Institute , gdzie osoby obliczanie BMI spada będzie ustalić, czy dana osoba jest zdrowa czy nie. Na przykład , jeśli ktoś ma BMI 30 lub większa , to kwalifikuje go jako " otyli ".
Znaczenie

Według Health Line, BMI jest bezpośrednio związane z zdrowia i długowieczności człowieka. Osoby z wysokim ryzykiem powikłań zdrowotnych o BMI , takich jak niewydolność serca lub niedożywienia , ponieważ oznacza to, że ich ciała są przechowywane nadmierne ilości tłuszczów . Niższy BMI sugerująosoba ma szczuplejsze podaż tłuszczu w ciele , które jest lepsze na układ sercowo-naczyniowy . Wysoki BMI w postaci otyłości jest związana z krótszych długości życia , mówi Linia Zdrowia .

Rozważania

Ludzie mogą zwiększyć lub zmniejszyć ich BMI poprzez styl życia zmiany . Ćwiczenia i dieta może utrzymać BMI niskie, a nawet odwrócić wysokim BMI . Poprzez dietę i ćwiczenia ,ciało może utracić swój nadmierny zapas tłuszczu, który obniża wskaźnik BMI . Imperium