Zdrowa żywność w meksykańskich restauracji

Wychodzisz na kolację to uczta dla większości z nas . Ale jedzenie często mogą sabotować nasz plan zdrowego odżywiania . Wielu z nas lubią dobre meksykańskie jedzenie , ale myślę , że to jest niezdrowe i tuczące. Z pewnym starannego planowania i dyscypliny będzie można cieszyć się wiele z Twoich ulubionych dań meksykańskich i nadal jeść pożywne . Przekąski

Chipsy i salsa są wprowadzane przed tobą , a ty jesteś wygłodniały . Możesz poprosić serwer ich nie przyniesie , apokusa byłaby poszła , ale inni ludzie przy stole może je mieć . Zamiast tego spróbuj koktajl z krewetek , podczas gdy inne są mlaskanie na żetony zażegnać głód . Można również zwrócić się do surowych warzyw , by zanurzyć się w salsie .
Danie główne

meksykańskie restauracje często mają duże menu z dużą ilością zdjęć kuszące przystawki. Na szczęście nie często są dania z ryb do wyboru , które są mało kalorii i tłuszczu . Możesz zdecydować się na kurczaka zamiast wołowiny w wielu potraw . Zamów miękkie tacos , które nie zostały smażone i czarna fasola zamiast grillowana kukurydza , unikając wszelkiego dodatkowego tłuszczu .

Porcje są bardzo obfite w większości restauracji meksykańskich . Zamówić pojemnik na wynos z posiłku i umieścić połowę danie w nim , jak tylko przybędzie , aby uniknąć pokusy , i będzie wyciąć mnóstwo kalorii . Imperium polewy

numerów guacamole , kwaśną śmietaną i tartym serem zdobią najbardziej meksykańskie jedzenie . Wszystkie te pokarmy zawierają dużo kalorii i dużo tłuszczu . Guacamole jest najlepszy wybór , ponieważ jest wykonany z awokado, które są bogate w witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze .
Deser

Smażone lody z miodem jest często specjalnych w restauracji meksykańskiej . Zamiast wykosztować na tego leczenia , spróbuj zamawiania świeże owoce lub małą filiżankę zwykły lody , jeśli chcą pozostać w strefie zdrowego jedzenia . Imperium