Kapha Redukcja Dieta

W praktyce ajurwedyjski jogi , kapha jestdosza podobne do Ziemi i elementów wodnych . Obrazowość błota lub zatorów by zidentyfikować kogoś, kto może mieć nierównowagi kapha . Produkty mleczne nie powinna być zwiększona w tej diecie, ale jogurt w małych porcjach do przyjęcia. Żywność dla Kapha pacyfikacji

Aby zrównoważyć kapha , dietę , która zawiera ghee , szparagi, kalafior, zielone warzywa , cebula, groch i rzepę . Zalecane są również wędliny , takie jak kurczak, indyk, i jaj . Owoce , takie jak jabłka, żurawiny, figi i gruszki zmniejszyć kapha , jak również.
Zbiory Kapha Zioła

Herbaty z kminkiem , koprem , hibiskusa i korzenia rabarbaru zmniejszy kapha . Ważne jest, aby zrozumieć wzajemne powiązania wszystkich trzech dosz . Zapoznaj się z myślenia z równowagi , a nie po prostu zmniejszenie kapha . Spadek w jednym z trzech dosz , kapha , może zwiększyć jakość ogniowej pitta lub jakość powietrza vata .

Wgląd do swojej dosza

DOSZE uważa się w związku z VIKRUTI i vrikruti . Prakruti jestdoszowa konstytucji , które zostały poczęte . Vrikruti jest to, co prezentujemy obecnie w doszowa konstytucji . Połączenie elementów ziemi i wody naturalnie chcą wrócić do naturalnej równowagi organizmu zdrowia w koncepcji lub Prakruti .
I Kapha Równoważenie Ćwiczenie Katowice Katowice

Szybkie ruchy, które płyną ułatwić otwieranie i elastyczność praktyce kapha . Sekwencje Vinyasa stymulować przepływ i krążenie . Praktyka słońce , księżyc i pozdrawiam .
Smakuje

Kapha diety są światła mniej oleju. Świeże owoce i warzywa są w porządku , ale korzystnie powinien być ciepły . Ayurveda opisuje jedzenie w sześciu smaków słodki, kwaśny , gorzki , cierpki , słony i ostry . Kapha bilansowania diety posiłki silnie reprezentują ostry, gorzki i ściągające gusta. Imperium