Korzyści Tea Leaf
korzyści herbaty liściastej zostały zrealizowane tysiące lat temu w Chinach . Parzone liście herbaty serwowane jako tonik i badania nadal ujawniają wiele korzyści dla zdrowia . Badania naukowe odwołują spożycie herbaty jako korzystne dla wielu warunków zdrowotnych , od raka do próchnicy zębów . Pokorny liści herbaty pochodzi z rośliny Camellia sinensis , wiecznie zielony krzew . Ten naturalny zasób jest tani , łatwo dostępny na całym świecie i , ewentualnie , zawiera właściwości lecznicze . Flawonoidy
Nutrition naukowcy szukają w terapeutycznych oraz profilaktycznych świadczeń liści herbaty . Flawonoidy czarna herbata mają wpływ na antybiotyki , przeciwzapalne i przeciwwirusowe . Flawonoidy pomagają w przepływie krwi przez rozszerzanie naczyń krwionośnych , co poprawia funkcjonowanie układu krążenia . Naturalne połączenie Tea L- teanina powiększonej kofeiny może być odpowiedzialne za pozytywny wpływ na funkcje poznawcze , które mogą walczyć z chorobą Alzheimera i choroby Parkinsona. Naukowcy zgadzają się, że konieczne są dalsze badania , alebogactwo fitochemiczne w liściach herbaty , okazuje się byćdobrodziejstwem zdrowia .
Herbaty ziołowe i kwiatowe
liści herbaty ziołowe nie pochodzą z krzewu Camellia sinensis . Pochodzących z Chin i Bliskiego Wschodu , herbata ziołowa jest z ziół i faktycznienie jest w tym sensie, herbata purist . Jednakże te herbatopodobne napary ziołowe są często stosowane w chińskiej medycynie , jako środki zobojętniające kwasy, środki przeczyszczające , środki uspokajające i środki pomocnicze relaksacji . Czerwona herbata, lub Rooibos , z Afryki jestherbata , która zawiera aspalathin , a flawonoidowych że może walczyć z chorobami serca .
Kwitnienia lub kwitnienie , liście herbaty połączyć czarny , zielony i /lub biała herbata z wiązek kwiatów . Praktykowane w południowo-zachodnich Chinach , kwiaty stosowane często zawierają pachnący jaśmin , hibiskus , lawendy i lilii . Kwiaty są wykorzystywane do własnych właściwości lecznicze i skorzystać z przeciwutleniaczy liści herbaty . Imperium zielony, czarny , biały , Oolong
Zielona herbata jest szczególnie bogata w polifenole , które działają katechina jako przeciwutleniacze . Zielona herbata zachowuje swoje właściwości przeciwutleniające , nawet podczas przetwarzania , co korzyści silniejsza niż sfermentowanej czarnej herbaty . Jednak , herbaty czarne i zielone zawierają około tej samej ilości flawonoidów na kubek . Chai jest czarna herbata w połączeniu z mocnymi przyprawami . Pu - erh jest czarne liście herbaty prasowane na torcie .
Delikatna biała herbata jest badany pod kątem przeciwbakteryjnych świadczeń spowolnienie wirusy i poprawę systemu odpornościowego . Oolong jestpół- fermentowana różnorodność liści herbaty , która zawiera więcej polifenoli niż albo zielonej lub czarnej herbaty . Badania pokazują, że oolong może mieć właściwości anty -aging .
Parzenia herbaty
sztuki parzenia herbaty zawiera nieposzlakowaną sprzętu i poprawne razy moczeniu. Na czarnym , zielonym, oolong i herbat ziołowych , strome od 3 do 5 minut. Biała herbata , bardziej delikatna , powinna być przesiąknięta 2 lub 3 minuty . Torebki herbaty , chociaż wygodne, nie zawierają najwyższej jakości herbata liściasta . Luźne, lub luzem , herbata oferuje dłuższy czas infuzji , może zapewniając więcej korzyści . Foto Foto Foto relaksu i odnowy biologicznej
oddzielny korzyści zdrowotne z liści herbaty jestrelaksujący rytuał warzenia go . Herbata może zmniejszyć stres i rozdrażnienie , zapewniając codzienną przyjemność . Doświadczenie parzenia herbaty i siadając na sam lub z przyjaciółmi przy filiżance jest częścią życia dobrze i jest zadowolony. Imperium
