Wpływ spożywania dodatkowych kalorii w żywności

To niemal zbyt łatwe do spożywania nadmiaru kalorii . Żyjemy w kulturze, żywności skoncentrowane . Świętujemy urodziny i wesela i pogrzeby z wydarzeń, które obracają się wokół jedzenia . Złącza fast-food na każdym rogu kuszą nas swoimi neonów i chwytliwych sloganów . Większość ludzi, długie godziny pracy i chcą odpocząć na kanapie, na koniec dnia , a nie na spacer . Konsekwencje , choć zbyt dużo jedzenia i nie wystarczająco dużo ćwiczeń są zabójcze. Utrzymywanie zdrowej wagi to nie tylko wygląd . Chodzi o długi okres życia . Chodzi o bycie w stanie uruchomić i utrzymać się z dziećmi i grand dzieci . Wpływ spożywania dodatkowych kalorii w żywności jestwiększe ryzyko dla wielu fatalnych warunkach . Weight Gain

najbardziej oczywistą konsekwencją spożywania nadmiaru kalorii jest przyrost masy ciała . Jeśli nie korzystają wystarczająco , aby spalić kalorie , organizm zaczyna magazynować tłuszcz . Podczas zdobywania 5kg . w roku 1 nie wydaje się czymś martwić, to nie jestzwyczaj chcesz powtórzyć w sposób ciągły przez 20 lat. Natomiast można usłyszeć komentarze na temat ciał ludzi zaczyna się rozpadać w starszym wieku , wziąć pod uwagę fakt , że wiele osób jest znacznie bardziej siedzący tryb życia , ponieważ z wiekiem . Połączenie spożywania zbyt wielu kalorii i nie wystarczająco dużo ćwiczeń jestlotny , który z pewnością przyczyni się do zwiększenia masy ciała .
Zwiększonym ryzykiem udaru

powszechny sposób zużywają zbyt wiele kalorii jest przez spożywanie zbyt dużo tłuszczu . Nagromadzenie tłuszczu w tętnicach prowadzi do nadciśnienia , lepiej znany jako wysokie ciśnienie krwi . Daniel Jones , w artykule dla "American Journal of Hypertension ", znaleziono silną korelację między otyłością i nadciśnieniem tętniczym . Nadciśnienie jestwynikiem płytki wzdłuż ścian tętnic . Swój serca następnie musi pracować znacznie ciężej , która , jednak niekiedy nie jestzaburzenie w przepływie tlenu w komórkach krwi do mózgu. To powoduje udar mózgu, które mogą zostawić sparaliżowany lub zabić. Według American Stroke Association , ponad 160.000 Amerykanów umiera co roku będzie z udarem .

Cukrzyca Katowice Katowice

ludzie, którzy jedzą zbyt dużo i nadwagi zestaw sami się do rozwoju oporności na insulinę. W ten sposób zaczyna się cukrzyca typu 2 ; ciało traci zdolność do regulacji poziomu glukozy ( cukru we krwi ) lub poziomy . Narodowy Program Edukacji Cukrzycy ( NDEP ) ma na celu nauczyć ludzi , że nawet niewielkie ilości utraty wagi może zmniejszyć ich szanse zachorowania na cukrzycę . NDEP stwierdza, że ​​cukrzyca typu 2 rośnie z powodu coraz większej liczby osób z nadwagą w Stanach Zjednoczonych . Osób z cukrzycą ma o wiele większą szansę na udar mózgu , zawał serca, utraty wzroku i choroby nerek .
I Depresja Katowice Katowice

ludzie, którzy jedzą zbyt dużo i nie dostać ćwiczyli w końcu nadwagi . Czy jest to 5 kg . nadwagą lub 100 lbs . nadwagą , mogą mieć trudny czas w życiu . W społeczeństwie, w którym średnia wydaje się być "cieńsza , tym lepiej ", tych, którzy mają nadwagę może zmierzyć kpiny . Mogą miećtwardy czas siedzi w miejsc w samolotach lub transportem publicznym . Mogą się o nie sądzić żywych do cienkiej standardzie . Mogą krytykować siebie , że nie udaje się z diety . Połączenie tych czynników może prowadzić do osób walczących z nadwagą objawów depresyjnych .
Przedwczesnej śmierci

American Heart Association szacuje, że ponad 100 tysięcy zgonów każdego roku są związane z otyłością . Nawet będąc lekką nadwagą ( tylko 10 kg. ) Może predysponować do większej przypadek śmierci w porównaniu do przeciętnych rówieśników wagi. Imperium