Chipsy ziemniaczane Nutrition Facts

Chipsy sąpopularne i wygodne przekąski, ale także zazwyczaj niezdrowe . Bądź pewien, że wiesz, jak chipsy ziemniaczane wpływają na dietę , zanim złapał , że następny worek . Służąc

Istnieje wiele rodzajów chipsów ziemniaczanych na rynku dostępnych jest wiele rozmiarów i torba . Dla zachowania spójności , przewodnik daje pożywienie dla małego, jednego worka zagrywającego . Ta torba jest jedną uncję, lub 28g , zwykły solonych chipsów ziemniaczanych .
Zbiory Kalorie

Każdy worek jedna uncja frytki dostarcza 153 kalorii . Ogólnie rzecz biorąc, ludzie nie zatrzymują się na jedną porcję , jeśli jesz z większego worka . Ci, którzy oglądają ich liczbę kalorii powinny unikać chipsów . Imperium Fat

Jedna mała porcja chipsów ziemniaczanych ma 10 g, lub 16% zalecanego dziennego ilość tłuszczu . Tego , 3g są tłuszczów nasyconych . Totłuszcz, który przyczynia się do wzrostu poziomu cholesterolu we krwi .
Sodu

torba jedna uncja frytki dostarcza 147 mg sodu , który jest 6 procent z zalecanego dziennego maksimum .
białko

chipsy zawierają niewielką ilość białka w porcji . Każdy worek ma jedną uncję 2g białka . Imperium