Najlepsze sposoby na detoksykację wątroby

wątroba działa jak filtr dla chemikaliów, toksyn i odpadów , które przechodzą przez ciało. Czyści substancji z krwi tak, że istotne składniki odżywcze są w stanie dotrzeć do naszych narządów powodzeniem . Kiedywątroba jest narażone na zanieczyszczenia lub toksyczne nagromadzenie , może nie działać poprawnie . Kiedywątroba nie działa tak jak powinna , być może cierpisz na zaburzenia równowagi składników odżywczych , które prowadzą do dolegliwości, zmęczenie, choroby i żołądka . Wątroba może być odtruty zwiększenie ogólnego funkcjonowania . Czczo

sok szybko oczyści wątrobę dowolnego nagromadzenie toksycznych szybko i sprawnie . Pić czysty warzyw i soków owocowych dla co najmniej trzy do czterech dni , a wyeliminowanie stałych pokarmów z diety . Soki warzywne i owocowe są najlepsze , jeśli są one dokonywane za pomocą sokowirówki , aby uniknąć cukru, soli i konserwantów. Podczas wyciskania soku w domu , należy marchew, seler , kapusta, pomidory, czosnek i rzepa dla oczyszczania wątroby roślinnego soku . Sok owocowy może zawierać arbuz, winogrona , jabłka, grejpfruty i inne owoce . Można również zakupić te soki w sklepie ze zdrową żywnością; tylko pamiętaj, zawierają sok dla najlepszych rezultatów .
Zioła

Weź zioła takie jak pospolity , mniszek lekarski, tumeric , rumianek , estragon , goldenseal i mięty pieprzowej . Są one znane jako gorzkie zioła i stymulować wątrobę do zwiększenia żółć . To będzie bardziej efektywnie pomóc składniki odżywcze procesu wątroby . Herbata ziołowa , która zawiera Dandelion i berberys jest również pomocny dla oczyszczenia wątroby . Imperium Hydration

pić co najmniej osiem 8 uncji szklanki wody każdego dnia . Przyczyni się to do płukania wątroby dowolnych toksycznych akumulacji . Dodaj jedną łyżkę. sok z cytryny iłyżkę . z aloesem do wody , aby zwiększyć efekty odtruwania .
Zbiory Raw Foods

Pocztery dni szybko , jeść tylko surowe owoce i warzywa dla najbliższych trzech do pięciu dzień dalszego detox wątroby. Dodać trochę brązowego ryżu , oleju z oliwek i łuski psyllium zwiększenia trawienie. Użyć robota kuchennego , tworząc pastę z tych produktów , aby pomóc w absorpcji składników odżywczych .
Stałych pokarmów

dietchannel.com zaleca się duże ilości witaminy E , C i B -kompleks , jak cholina, metioniny i cysteiny dalszego detox wątroby. Żywności, takich jak owoce cytrusowe , kalafior , brokuły, nasiona słonecznika , szparagi, orzeszki ziemne, żółtka jaj, czerwona papryka i fasola zawierają tych witamin i powinny zostać uwzględnione w procesie oczyszczania wątroby . Zwiększyć pokarmy stałe po okresie codziennie na czczo po tym tych pokarmów w diecie .
Zbiory Rekomendacje

Nie spożywać alkoholu, kofeiny, tłuszcze nasycone lub inne nienaturalne żywności podczas detox dieta jelit . Pozostać na diecie przez co najmniej jeden tydzień i do ponad trzy tygodnie dla uzyskania najlepszych wyników. To może zająć trochę czasu na wątrobę w celu wyeliminowania toksyn całkowicie . Imperium