Alternatywy na leki wysokie ciśnienie krwi
Ciśnienie krwi jestilość krwi twoje serce ipompy siła krążącej krwi stawia na ścianach tętnic . Jeśli ciśnienie krwi jest zbyt wysokie ,znane jako nadciśnienie , może to prowadzić do miażdżycy , zawału serca , choroby nerek i udaru mózgu . Istnieją dwa rodzaje nadciśnienia . Pierwotne nadciśnienie co stanowi do 95 procent przypadków nie znana przyczyna . Nadciśnienie wtórne wpływa 5 do 10 procent ludzi jest spowodowana bazowego condition.There wiele naturalnych metod leczenia , które obniżają ciśnienie krwi , a także w leczeniu innych problemów, które mogą wynikać z tego warunku . Ziołowe zabiegi
amerykański żeń-szeń pomaga utrzymać zdrowy poziom potasu . Potas jestniezbędnym minerałem , który odgrywa ważną rolę w utrzymaniu niskiego ciśnienia krwi poprzez przeciwdziałanie wpływom ciśnienia świadomości sodu . Weź nalewki , jak jest na etykiecie . Borówka tabletki zachować tętnice elastyczne . Weź 360 miligramów dziennie. Gorzka pomarańcza, herbata i Coleus niższe ciśnienie krwi , utrzymując tętno silny. Pić 1 szklankę gorzkiej herbaty pomarańczowy dwa razy dziennie i wziąć ekstrakt Coleus jak jest na etykiecie . Chanca Piedra chroni nerki u osób wrażliwych na sól . Weź nalewki , jak jest na etykiecie . Dong Quai obniża ciśnienie krwi i wydłuża okres między uderzeniami serca odpoczynek . Azji żeń-szeń obniża ciśnienie krwi i chroni mięsień sercowy . Tarczyca rozszerza naczynia krwionośne i stymuluje wydalanie moczu , aby pomóc wypłukać nadmiar soli i płynów . Weź 2000 mg trzy razy dziennie . Nie stosować Scutellaria jeśli masz biegunkę . Tabletki głogu shiitake i reishi lub grzyby obniżyć zarówno ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu . Weź 250 miligramów głogu codziennie i jeść cały grzyb lub używać w herbat powrotu .
Zioła , jak środki farmaceutyczne , są przypisane dawki w oparciu o właściwości farmakologiczne nazwie zakres terapeutyczny . Substancje te są testowane , aby zobaczyć najmniejszą dawkę , która zapewnia żadnych korzyściNajwiększa że jest bezpieczny do spożycia . Zioła są na ogół bezpieczne i nietoksyczne , nawet w większych ilościach , ale pamiętaj , aby trzymać się proponowanych dawek , aby uniknąć ewentualnych negatywnych oddziaływań .
Inne propozycje
Aromaterapia z takich olejów relaks jak melisa czy lawenda jest doskonała w łagodzeniu napięć i stresu, które mogą przyczynić się do wysokiego ciśnienia krwi . Zwiększenie spożycia potasu naturalnie poprzez dietę . Dobre źródła m.in. morele, awokado , banany , daktyle , Dulse , figi, suszone owoce , czosnek, ziemniaki , rodzynki, owoce morze, zima squash , słodkie ziemniaki , czarny pasek melasy , drożdże piwne, brązowy ryż , orzechy i otręby pszenne . Kwasy tłuszczowe omega 3 w rybach z zimną wodą i nasion lnu są również pomocne . Regularne ćwiczenia fizyczne pomagają utrzymać prawidłowy poziom ciśnienia . Unikać używek takich jak kawa i tytoń. Badania przeprowadzone przez Uniwersytet niemiecki opublikował w numerze z czerwca 2007 Circulation że pacjenci , którzy otrzymywali 22 sesji akupunktury niż sześć tygodni miały niższe ciśnienie krwi . Należy zauważyć , że osoby badane miały nasilenie łagodne do umiarkowanego nadciśnienia i skutki pomniejszone po leczeniu została zatrzymana , prowadząc naukowców do wniosku, że prawdopodobnie trwające zabiegi są niezbędne do utrzymania korzyści . Imperium
