Jak pomócw podeszłym wieku z Nutrition

Jeśli wiesz , że ktoś jest w podeszłym wieku , można obawiać się , czy też nie , że osoba jest uzyskanie odpowiedniego żywienia , ponieważ coraz dobre odżywianie jest niezbędne dostarszego , tak, że on lub ona może utrzymaćzdrowe umysł i ciało . Pierwsze dobre odżywianie może rzeczywiście pomócstarszym w poprawie różne przewlekłe warunków zdrowotnych , a może zminimalizować potencjalne osłabiających chorób , które mogą się rozwijać . Z wykonania kilku prostych środków , można zapewnić, że starszy osobnik dostajeodpowiednią ilość składników mineralnych i witamin w diecie , aby zachować zdrowie . Rzeczy, które musisz
Materiały Obrazów ocena medyczna Filmy Zatwierdzony witaminy suplement
Dental sprawdzanie Obrazów Dostawa żywności Obrazów usługi Transport
Rząd Food Program Pomocy
ryż brązowy
pieczywo pełnoziarniste
Owies
całe ziarna zbóż
Nuts
Oliwki
awokado Obrazów, świeże warzywa i owoce
niskokaloryczne sosy przyprawy
Low fat
Przyprawy Obrazów tablicy Obrazów Dry Erase znacznik
Pokaż więcej instrukcji
Proces
1

uzyskać zgodę na piśmie do wypowiadania się w imieniustarszych . Umówić się na spotkanie dlastarszych , aby zobaczyć się z lekarzem ; Do powołania sięstarszy , aby upewnić się , że poprawne pytania są zadawane podczas rozmowy z lekarzem . Uzyskać ocenę Seniora praktyk dietetycznych
2

Zapytaj lekarza czySeniora leki są przyczyną trudności w absorpcji składników odżywczych , trawienie lub apetytu . ; jeśli tak, to zobacz o konieczności lekarstwa zmienione , jeśli to możliwe . Zwrócić się do lekarza, aby wstępnie zatwierdzić odpowiedni dzienny dodatek witamin , które nie będą korzystać z istniejących leków starszy za .
3

Weźstarszy do dentysty na ocenę do oceny stanu jego lub jej zęby i dziąsła ; jeśli istnieją problemy odnoszące się do żucia , mają problemy usunięte tak, żestarszy może jeść bez problemu .
4

Zapiszsię na wyższych dostawa posiłków kwalifikowanego tak , żestarszy może mieć zrównoważone , gotowane posiłki dostarczone do jego lub jej domu . Zapiszsię na wyższych lub zapewnić usługi transportowe , transport samodzielnie, jeślistarszy potrzebuje sposobu , aby dostać się do i od lokalnego sklepu do sklepu .
5

Skontaktuj się z lokalnym działem usług socjalnych , aby dowiedzieć się o żywności Znaczek kwalifikowalności do pomocy w kosztach finansowych żywności . Pomóżstarszy zebrać niezbędną dokumentację i wypełnić wniosek Food Stamp . Złożyć wniosek o zatwierdzenie .
6

Idź na zakupy zwyższych i upewnij się, że on lub ona dostaje mnóstwo ziaren , takich jak pieczywo pełnoziarniste , owsa, całe ziarna zbóż i ryż brązowy w ich diecie . Upewnij się, że starszy dostaje również czarne i zielone oliwki , awokado, i nakrętki , aby uzyskać zdrowe tłuszcze jednonienasycone włączone do jego lub diety; dodać świeże warzywa i świeże owoce do listy zakupów żywności zamiast wyborze odmian puszkach .
7

Pobierz przyprawy , lekkie sosy i przyprawy podczas zakupów zwyższych ubierać się mdłe potrawy do degustacji i jedzenie bardziej atrakcyjne dla niego .
8

Pomóż starszy skonfigurować jedzenia wykres do dokumentu , co on lub ona zjada i zauważyć, co razem w celu zapewnienia wyższych zjada dziennie trzy posiłki są spożywane . Pobierz starszy tablicy znacznik kasowania i suchej , które można wykorzystać do śledzenia dzienne spożycie żywności i zrobić listę żywności on lub ona musi zastąpić następnym razem on lub ona sklepy .