Co to jestWartość odżywcza na Żółtko ?

Żółtka jaj były malowane jako " złe jedzenie ", ale w rzeczywistości są bardzo pożywne . Twój organizm potrzebuje określonej ilości cholesterolu , aby utrzymać zdrową skórę i błony komórkowe do wsparcia , tak długo, jak poziom cholesterolu jest normalne można spożywać żółtka w ramach zrównoważonej diety . Kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe znajdujące się w żółtku jaj, niezbędne dla zdrowia mózgu i systemu reprodukcyjnego są .
Sight

żółtka zawierają karotenoidy , które są ważne w utrzymaniu wzroku .

witamina żółtka D

Egg są naturalnym źródłem witaminy D.


Low kalorii

Ci, którzy lubią zwykły żółtek na przekąskę spożywać około 60 kalorii .
Cholina

żółtka sądobrym źródłem choliny ,substancji odżywczych , które mogą zmniejszyć stan zapalny .
Zbiory Odżywki

miedzi , wapnia i kwasu foliowego są wśród innych ważnych składników odżywczych zawartych w żółtku .
Imperium