Jak Colon Cleanse w 3 dni

oczyszcza Colon dążyć do usunięcia wszystkich odpadów z organizmu poprzez wypróżnień . Istnieją dwa sposoby , aby zrobić dwukropek czyścić; poprzez przyjmowania doustnego lub przez lewatywę . Doustnie jest najprostszym sposobem na większość ludzi zrobić dwukropek czyścić inajbardziej wygodne . Oczyszcza jelita grubego może być niebezpieczne dla niektórych osób ze względu na możliwość niedoboru składników pokarmowych lub podstawowych problemów zdrowotnych . Oczyszcza jelita grubego są wykorzystywane przez wielu w celu przywrócenia zdrowia i trawienie pomocy bez interwencji medycznej . W tym artykule opisano, jak okrężnicy oczyścić w ciągu trzech dni . Rzeczy, które musisz
cytrynian magnezu - 2 butelki 10 uncji każda
Pokaż więcej Instrukcje
1

unikać stałych. Pierwszy dzień oczyścić , jeść tylko miękkie pokarmy . Miękkie pokarmy m.in. kasza , jajka, płatki owsiane i zupy. Drugi dzień , pić tylko płyny , które są przezroczyste . Obejmuje to rosół , żelatynę i popsicles , więc wziąć kalorii przez te opcje . Upewnij się, pić tyle, aby pobyt uwodniony , jak również.
2

Drink it up . Dzień trzeci rozpoczyna cytrynian magnezu . Pić pierwszą butelkę w ciągu 20 minutgodzin po przebudzeniu . Dwie godziny później , wypić drugą butelkę . Cytrynian magnezu zwykle nie jestprzyjemny w smaku napój , więc być przygotowani , aby szybko wypić. Wskazówki dla co bardziej znośne m.in. obsługujących go zimno i mieszanie go z innym napoju , takie jak piwo imbirowe . Jednaksmak może przesiąknąć mieszanki , a potem po prostu więcej do picia . Po uruchomieniu pić cytrynian magnezu , pić niczego poza wodą .
3

Zostań w domu . Nie rób żadnych planów po wypiciu cytrynian magnezu . Poprzeczyszczające działają,chęć iść do łazienki jest nagłe i nie do uniknięcia.
4

Zdjęcie się wcześniej . Niektóre potrzeby są nieuniknione podczas oczyszczania jelita grubego . Upewnij się, że jest mnóstwo papieru toaletowego w łazience . Chusteczki nawilżone pomoc, jeśli luźne stolce powodować dyskomfort . Jakieś nowe czasopisma, książki lub inne materiały do ​​czytania na rękę. Łazienka będziezajęte miejsce po przyjęciu cytrynian magnezu .
5

Zacznij z powrotem powoli . Dzień po oczyszczaniu , czasu, by zbudować do żywności ponownie. Żołądek potrzebuje czasu, aby zacząć tolerować pikantne lub tłustych pokarmów . Start z cieczy , a gdy wygodne , dodać mdłe żywności . Idź na cokolwiek tempo działa , nie powodując silne nudności lub niepokój jelit . Imperium