Jak wybrać Spirulina mikroalg jako źródło omega- 3

Zgodnie z Uniwersytetu Maryland Medical Center , Spirulina jestdoskonałym źródłem odżywiania . Ten super żywność jestniebieskozielone algi morskie , który jest ładowany z białkiem wraz z witaminami i minerałami. Spirulina jest równieżwspaniałym źródłem kwasów omega -3 kwasy tłuszczowe . American Heart Association zaleca dietę bogatą w tłuszcze omega-3 w celu zmniejszenia stężenia triglicerydów . Spirulina jestdoskonałym wyborem, ponieważ obejmuje wszystkie podstawy , eliminując potrzebę multiwitamina . Instrukcja
1

Idź do lokalnego sklepu ze zdrową żywnością , aby wybrać z różnych suplementów spirulina . Możesz kupić spirulina w pigułki lub proszku . Około 500 mg spirulina zawiera wszystkie tłuszcze omega-3 , których potrzebujesz w jednym dniu . Kup ten dodatek dawki za scoopful lub kapsułki .
2

Kup organicznych spirulina . Spirulina organiczna jest wykonany bez użycia szkodliwych pestycydów i innych substancji chemicznych .
3

Kup Spirulina w postaci warzyw . Niektóre sklepy ze zdrową żywnością rzeczywiście sprzedać spirulina jako warzywo . Możesz kupić spirulina w stanie naturalnymi i zjeść jak szpinak .
4

Sprawdź butelkę dla wypełniaczy i dodatków . Będziesz korzystaćz tego dodatku większość , jeśli nie zawiera dodatkowych składników , które organizm nie potrzebuje .
5

Dodaj 1:59 scoopfuls spiruliny do smoothie owoców każdego dnia . To jestpyszne sposób, aby uzyskać dzienną wartość tłuszczów omega-3 i innych składników odżywczych . Dodaj banana wraz z truskawek i niektórych nasion lnu . Pić i cieszyć się. Imperium