Jak jeść zdrowo w Lone Star

Zdrowe jedzenie towybór stylu życia , które mogą być stosowane bez względu na to , gdzieczłowiek zjada . Lone Star Steakhouse ma wiele opcji w menu, które są zdrowe . Postępuj zgodnie ze wskazówkami poniżej na zdrowe jedzenie w Lone Star Steakhouse . Instrukcja
1

Wybierz pozycje z menu , które są niższe w liczby kalorii niż inne. Na przystawkę , kurczaka Oferty są najlepszym wyborem tylko 378 kalorii na porcję. Jeśli jeść stek ,Pięciogwiazdkowy Filet jest najlepszy z 738 kalorii . Grillowany kurczak i łosoś są o wiele zdrowsze , a tylko 186 kalorii i 240 odpowiednio . Na stronach , wybierz parze warzyw tylko 71 kalorii i Texas ryż z tylko 80 zamiast pieczonym ziemniakiem , który ma 663 .
2

Jedz posiłki , które są o niskiej zawartości tłuszczu . Jeśli stara się utrzymać go niskotłuszczowa , może być mądry , aby przejść stek całkowicie. Grillowany kurczak ma tylko 2,4 g tłuszczu; łosoś ma 10,8 , anajzdrowsze stek ma ponad 60 g tłuszczu . To jest kolejnyPięciogwiazdkowy 9 uncji filet . Dla stron, warzywa gotowane na parze i ryżu są ponownienajlepszym wyborem , z 1 i 2 g tłuszczu , podczas gdysłodki ziemniak ma 8 ipieczony ziemniak ma 18 lat.
3

Marka niski - cholesterolu wybory . Jeśli jeść stek ,filet Pięciogwiazdkowy hotel posiada 180 mg cholesterolu , ikurczaka i łososia mają po 96 mg . Wszystkie strony są stosunkowo niskie w cholesterol .
4

Zamówienie rzeczy, które są niskiej zawartości sodu . Najlepszym rozwiązaniem na diecie niskosodowej jestgrillowany kurczak , tylko 108 mg sodu . Pięciogwiazdkowy filet zawiera 126 mg , a następnie 11- uncji Delmonico z 176 mg, a New York Strip z 210 . Zamów ser pleśniowy sos do sałatki z przystawki , która ma tylko 13 mg . Najlepsze strony jestsłodki ziemniak tylko 37 mg sodu .
5

Stosuj dietę o niskiej zawartości węglowodanów , podczas gdy jedzenie w Lone Star . Na szczęście , jest tomiejsce do jedzenia na diecie niskowęglowodanowej . Wszystkie steki , kurczak i łosoś nie ma węglowodanów w ogóle. Unikaj francuskich i sałatka tysiąc wyspa opatrunki . Również uniknąć ziemniaki z których każdy ma ponad 100 gramów węglowodanów . Imperium