Vs naturalne . Witaminy ekologiczne

dostępne komercyjnie witaminy Najczęściej wykonane są z substancji syntetycznych i chemicznych . Naturalne witaminy użyć mniej człowiek się substancje , ale mogą nadal korzystać z materiałów uprawianych przy użyciu nawozów sztucznych , pestycydów i środków owadobójczych . Certyfikowane witaminy organiczne produkowane według ścisłych norm , które zakazują stosowania chemikaliów , pestycydów i insektycydów i nie może zawierać żadnych składników syntetycznych . Korzyści

Witaminy są zaprojektowane , aby zwiększyć poziom witamin w krwiobiegu . Witaminy wsparcia optymalnego funkcjonowania organizmu i dobrego zdrowia . Witaminy naturalne i organiczne mogą korzystać ci , jeśli nie otrzymujesz zalecanej ilości witamin w diecie . Częstojemy nie zawiera wystarczającej ilości substancji odżywczych lub odmiany. Diety specjalne , w tym utrata masy ciała, diety wegetariańskie i wegańskie , mogą wykluczyć całe grupy żywności , które dostarczają ważnych witamin .
Zbiory Rodzaje

Istnieje wiele rodzajów witamin naturalnych i organicznych dostępne . Jednym z najbardziej znanych preparatów jestmultiwitaminowe , który zawiera różne witaminy i minerały. Możesz kupić multiwitaminy kobiet, mężczyzn multiwitaminy , multiwitaminy dla dzieci i seniorów multiwitaminy . Inne preparaty witamin z grupy według ich rzekomy korzyści , takie jak witaminy snu lub witamin dla zdrowia stawów . Witaminy są również dostępne w postaci pojedynczej witaminy , jak witamina C lub kapsułek witaminy z grupy B . Należy skonsultować się z lekarzem , aby wybrać najlepszy preparat dla Ciebie. Imperium Identyfikacja

Zawsze szukać certyfikacji na etykiecie przy zakupie witaminy naturalne lub organiczne . Certyfikacja jest najlepszym " 100 procent USDA Certified Organic ". Oznacza to, że witaminy są spełnione rygorystyczne normy dla produkcji ekologicznej określone przez USDA i zawierają zera materiału syntetycznego . Uważaj na etykietach , że czytają " wykonane z naturalnych składników " lub " wykonane z organicznych składników . " Produkty te zwykle zawierają pewne naturalne składniki zmieszane z materiałów syntetycznych .
Zbiory Rozważania

Witaminy są używane jako dodatek do zdrowej, dobrze zbilansowanej diety . To prawie zawsze lepiej dostać większość swoich witamin z pożywienia zamiast pigułki witaminowe . Jeśli masz zdrowe i urozmaicone diety może nie trzeba suplementów witaminowych . Możliwe jest również, aby zbyt wiele witamin , szczególnie witaminy A. Witamina A przedawkowanie jest związany z chorobą o nazwie Hiperwitaminoza A. Nie należy przyjmować duże dawki witamin naturalnych lub organicznych , chyba że według zaleceń lekarza .

Nieporozumienia

Oba suplementy naturalne i organiczne zawierają składniki pochodzenia zwierzęcego . Niektóre dodatki są związane ze zwierzęcego pochodzące żelatyny , więc sprawdź składniki , jeśli jesteś wegetarianinem lub weganinem . Witaminy nie muszą spełniać te same standardy dowodu , jak leki na receptę . Oznacza to, że niektóre z zastrzeżeń widzisz na witaminy etykiety - na przykład, że promują one snu lub anti-aging - nie zostały niezależnie zweryfikowane . Nie każdy wymaga takiego samego ilość witamin. Jeśli jesteś w ciąży , osoby starsze , lub używanie narkotyków i alkoholu , może masz inne potrzeby witaminy niż normalnej ilości zalecanej . Imperium