Jakie witaminy są dobre dla uprawy

Witaminy są ważne dla prawidłowego wzrostu i funkcjonowania układów organizmu , w tym układu sercowo-naczyniowego , mięśniowego i nerwowego. Bez odpowiednich ilości witamin , każdy z tych systemów nie wykazywały zaburzeń , takich jak nadciśnienie, anemia, niepokój lub zmęczenia. Istnieje kilka witamin, które specyficznie przyczyniać do prawidłowego wzrostu w organizmie. Otokilka znajlepszych. Witamina

Witamina A jestważna witamina , która pomaga promować i wzrost naczyń oka . Pokarmy bogate w witaminę A to marchew i szpinak .
Witamina K

Witamina K jest niezbędna do prawidłowego rozwoju płytek krwi i komórek . Pokarmy bogate w witaminę K obejmują ciemnozielone warzywa takie jak kapusta i brokuły . Imperium Żelazko

Żelazo jest ważne dla rozwoju układu odpornościowego izdrowe wzrost i utrzymanie układu sercowo-naczyniowego . Produkty bogate w żelazo należą soczewicy i fasoli .
Potasu

Potas jest niezbędny do prawidłowego wzrostu mięśni i nerwów wewnątrz ciała . Potas znajduje się w banany i awokado .
Wapnia

wapnia utrzymuje właściwą dynamikę i strukturę układu kostnego . Żywności wysokiej wapnia zawierają produkty mleczne i szpinak . Imperium