Zaokrąglona Podeszwa butów ćwiczeniu

Jeśli spojrzeć na buty noszone przez ludzi w miejscach publicznych, można zauważyć kilka osób nosi buty z zaokrąglonymi podeszwy . Ten styl buta , zwłaszcza Shape- Ups przez Skechers , Masai Barefoot technologii obuwia i EasyTones Reebok , został zaprojektowany , aby pomóc ludziom , którzy je noszą schudnąć i tonu swoje mięśnie po prostu pieszo. Gdzie pomagają

Ponieważ regularne stosowanie tego stylu Zaokrąglona podeszwy pomaga budować mięśnie i tonów w całym organizmie , można rozpocząć, aby zobaczyć wiele korzyści dla zdrowia . Korzyści te mogą obejmować silniejsze powrotem i lepszą postawę , jędrne pośladki i stonowanych brzucha, uda i łydki mięśnie . Twój poprawie postawy mogą Ci się wyższy , alepsze zdrowie mięśni może prowadzić do lepszego krążenia krwi , według Skechers .
Jak Spacer

Ze względu nawyjątkowy poczucie tego stylu buta , ważne , aby przyzwyczaić się do prawidłowego sposobu chodzenia w nich jest . Sketchers zaleca umieścić na buty i , nogi na szerokość barków i proste plecy . Kiedy są zrównoważone , delikatnie kołysać do przodu i do tyłu, aby poczuć na krzywej podeszwy buta jest . Chodzić prawidłowo , roll forward na palcu jednej stopy i umieść piętę drugiej stopy na tej podstawie, przed tobą . Raz, że stopa jest na ziemi , toczyć do przodu na jej palec i umieścić drugą nogą z przodu . Przyzwyczaić się do tego stylu chodzenia, patrzeć prosto przed siebie , a nie na nogach . Imperium Regulacja

Ponieważ natychmiast zauważyć, że idzie w parze zaokrąglona butów podeszwy tworzy inne uczucie niż normalne buty , to zajmie Ci krótki okres czasu na dostosowanie się . Sketchers doradza klientom ograniczyć chodzenie do 25 do 45 minutdziennie przez pierwsze 2 tygodnie na sobie ten styl buta . W ten sposób całe ciało szansę na dostosowanie się. Po czuć na sobie buty , można nosić je jak chcesz . Imperium