Jak obliczyć wskaźnik BMI na podstawie wzrostu w CMS

Twój wskaźnik masy ciała (BMI) jestoszacowanie swojej tkanki tłuszczowej na podstawie wzrostu i masy ciała . Jeśli BMI wynosi poniżej 18,5 , masz niedowagę . BMI pomiędzy 18,5 i 24,9 jest uważane za normalne , aBMI między 25 a 29,9 oznacza, że ​​masz nadwagę . Jeśli BMI wynosi 30 lub więcej, jesteś otyły . Zgodnie z National Institutes of Health , wyższe BMI są związane ze zwiększonym ryzykiem choroby serca , wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca typu 2 . Dlatego wiedząc, BMI jest ważnym pierwszym krokiem do lepszego zdrowia . Rzeczy, które musisz
Miara
Scale
Kalkulator

Pokaż więcej instrukcji
1

Zmierz swój wzrost w centymetrach (cm) i swoją wagę w kilogramach (kg) .
2

konwertować wysokość w CMS metrów . Konwersja ta wymaga, aby wstawić kropkę dziesiętną przed dwóch ostatnich numerów pomiaru. Na przykład , jeśli masz 163 cm wzrostu , wzrost w metrach 1.63
3

Podłącz swoje pomiary w tym wzorze .

BMI = waga w kg /( . wzrost w metrach x wzrost w metrach )

Więc , jeśli zważyć 61,4 kgs i masz 1,63 m wzrostu , Twoje obliczenia wyglądają tak:

BMI = 61,4 /( 1,63 x 1,63 )

BMI = 61,4 /2,6569

BMI = 23.11 Imperium