Jakie są korzyści związane z niskim BMI ?

Twój indeks masy ciała lub BMI jestwskaźnikiem otłuszczenia ciała , zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) . BMI oblicza się przez podzielenie masy ciała w kg przez wysokość w mm do kwadratu i pomnożenie jej przez współczynnik przeliczeniowy 703 . Wskaźnik ten może być stosowany nie tylko do oceny ilości tłuszczu w organizmie , a BMI może byćwskaźnikiem kolejnych problemów lub chorób związanych z wagą . CDC donosi, żeniższy wskaźnik BMI jest za zdrowe , a dla dorosłych w wieku 20 lat i więcej ,normalny BMI pomiędzy 18,5 i 24,9 . Korzyści z posiadania tego niższego i bardziej zdrowego zakres BMI od pewności siebie do świadczeń zdrowotnych . Korzyści zdrowotne

uwzględniając normalne BMI chroni przed wieloma zagrożeniami związanymi z otyłością lub wysokim BMI . Przy mniejszej BMI , to jest w mniejszym stopniu ryzyka dla chorób i stanów takich jak nadciśnienie , dyslipidemia, cukrzyca typu 2 , choroby niedokrwiennej serca, udaru , choroby pęcherzyka żółciowego , choroby zwyrodnieniowej stawów , bezdechu sennego i zaburzeń układu oddechowego , a nawet niektóre nowotwory , takie jak , można oczekiwać, piersi i jelita grubego .

Oprócz tego, że na mniejsze ryzyko wystąpienia wielu chorób , chorób i warunkach z niższym BMI są również bardziej zdrowe i dlatego żyją dłużej . Czynniki środowiskowe i czynniki osobiste , takie picie i palenie może zmienić tego oczekiwania .
Korzyści osobiste

Majączdrowe, normalne BMI daje satysfakcję , że traktują swoje ciało dobrze i utrzymanie go zdrowego . Jest w stanie zmieścić się w ubrania , które lubisz i uważasz, że wyglądają atrakcyjnie w nich jest ogromne korzyści z posiadania niższy BMI; może naprawdę zwiększyć swoją pewność siebie.

Korzyści społeczne

niskie BMI jest widoczna w wyglądzie człowieka przez ich przydatność i trimness . Ankieter praca rozważa komuś za pracę, która wymaga trochę sprawności fizycznej mogą wybrać kandydata z niższym BMI nad kimś z wyższym , bardziej niezdrowe jednym . Nawet niektóre firmy ubezpieczeniowe wolą klientów z niskim BMI . Imperium