Czym jest sześć spalanie tłuszczu Hormony

? Istnieją pewne hormony , które powodują ludzkie ciało w celu wywołania jego naturalne mechanizmy spalania tłuszczu . To jest korzystne dla zdrowia człowieka , aby zapoznać się z sześciu głównych hormonów spalanie tłuszczu , a także żywności i nawyków , które powodują ich do działania , a nie biorąc pigułki lub bez końca diety . Hormony płciowe

hormony płciowe m.in. testosteron i estrogen i są częścią szerszej kategorii hormonów steroidowych , które pochodzą z cholesterolu . Testosteron , który znajduje się głównie u mężczyzn , ale także w małych ilościach u kobiet , działa spalić tłuszcz poprzez zwiększenie masy mięśniowej i zwiększenie energii .

Krótkie , intensywne treningi i podnoszenie ciężarów poziom testosteronu wzrasta. Jeść chude białko , węglowodany złożone i tłuszcze nienasycone pomagają również.
Mineralokortykoidy i Glikokortykosteroidy
kortykosteroidy kontrolować poziom soli i cukru w organizmie

najczęściej mineralokortykoidowe jest aldosteron . Hormony te pomagają spalania tłuszczu przez regulowanie równowagi soli, z wodą i w organizmie . Mineralokortykoidów działają na nerki . Łódź

Kortyzol jestnajważniejszym glukokortykoidowego . Hormony te wspomagać proces spalania tłuszczu przez utrzymywanie stężenia glukozy w organizmie ( cukier prosty ) metabolizm . Imperium tyroksyna

tyroksyna , produkowany przez tarczycę , podnosi metabolizm , który powoduje, że organizm do spalania większej ilości kalorii i tkanki tłuszczowej. Poziom tyroksyny w organizmie znacznie wzrasta podczas wysiłku i pozostaje wysoka przez dłuższy okres czasu po treningu .

Insuliny

asyst hormonu insuliny w tłuszczu - spalanie wysiłki w podobny sposób jak w glucortocoid . Insuliną wytwarzany przez trzustkę kontroluje poziom glukozy we krwi i umożliwia komórkom użycie prostego cukru na energię. Komórki nie mogą przemiany glukozy w energię bez insuliny .
Hormon wzrostu

ludzki hormon wzrostu ( HGH) jest produkowany przez przysadkę organizmu i jest produkowana głównie w godzinach snu . HGH pomaga spalanie tłuszczu poprzez zwiększenie beztłuszczowej masy mięśniowej , zmniejszenie tkanki tłuszczowej , zwiększenie energii i pomaga kontrolować poziom cukru we krwi i poziom insuliny

Krótkie , intensywne treningi . ; podnoszenie ciężarów ; i odpowiedni sen to działania , które pomogą w HGH ciała produkcji wraz z ograniczeniem pokarmów zawierających węglowodany proste .
Zbiory adrenaliny
Regularne ćwiczenia zwiększa poziom spalania tłuszczu epinefryny

bardziej ogólna nazwa dla adrenaliny hormonu jest adrenalina . Produkowany przez nadnercza , adrenalina , pomaga organizmowi spalić tłuszcz poprzez zwiększenie częstości akcji serca i skierowanie krwi do mięśni . Podczas ćwiczeń , adrenalina powoduje rozpad przechowywanych węglowodanów i tłuszczów i zamienia je w energię użytkową . Imperium