Jak przybrać na wadze Po zaburzeń odżywiania

Przyrost masy ciała po wystąpieniu zaburzenia jedzenia jest trudne na dwóch poziomach : ( 1 )ciała może początkowo odrzucić jedzenie jakkalorii jest zbyt szybki , anijedzenie nie jest łatwo przyswajalne; ( 2 ) psychologiczne przeszkody do przyrostu masy ciała może być równie dotkliwa, jak te fizyczne , jakindywidualne wychodzenie z zaburzeniami jedzenia może być wrażliwy na wszelkie nadwagi. Instrukcja
Pierwsze wagi i utrzymanie jej na temat
1

Uważnie sieć rodziną i przyjaciółmi i dietetyka , lekarza i psychologa w pobliżu. Chociaż nie zawsze jest to możliwe ( lub konieczne ), aby mieć ten całej sieci jednocześniesilne sieć jednak okazać się niezbędne do uzyskania wagi i utrzymanie go.
2

rozpocząć powoli je miękkie, tłuste żywności, które są bogate w kalorie , ale również lekkostrawne , bogate w składniki odżywcze i dostarcza dużo energii . Płatki owsiane jestprzykładem wysokoenergetycznego złożonego węglowodanu żywności, które mogą być pomocne. Istnieje również wiele bogatych w składniki odżywcze koktajle tłuszczowe , które mogą być pomocne . Jeśli to możliwe , należy skonsultować się z dietetykiem , aby opracować plan odżywiania .
3

Jedz więcej i więcej w czasie, dostosowanie własnej odżywcze z uznaniem , że czyjeś metabolizm przyspieszyć w czasie, co to coraz bardziej trudne do przybierania na wadze; jednakszybszy metabolizm w czasie jest normalne i należy traktować zachęcające , ponieważ jest to znak, że czyjeś nawyki żywieniowe wracają do normy.
4

Dowiedz się, jak można o tym zaburzeniu , aby uzyskać uchwycić na nim. W szczególności , należy skonsultować się z przydatnych źródeł informacji i nowatorskich badań , takich jak zaburzenia jedzenia Krajowego Stowarzyszenia . (Zobacz też: 1 ). Imperium