Jak stracić wody Waga szybko

Szukam szybko schudnąć ? Jeśli tak , należy rozważyć sposoby zmniejszenia retencji płynów i stracić kilogramów masy wody w dzień . Instrukcja
1

Ocenić spożycie sodu . Zbyt dużo sodu w diecie może przynieść na masy wody lub zatrzymanie płynów . Zwróć uwagę na ilość spożywanego sodu , i zachować spożycia sodu poniżej 2400 mgdziennie .
2

Nie skąpić na wodzie . Zużywa osiem szklanek wodydziennie jest jednym z najlepszych sposobów, aby pozbyć się masy wody .
3

Usunąć wodę z kofeiną . Umiarkowane spożycie kofeiny może pomóc organizmowi pozbyć się nagromadzonej wody .
4

Eksperyment z diety niskowęglowodanowej . Retencji wody i jedzenia węglowodanów iść ręka w rękę . Jeść mniej węglowodanów w celu zmniejszenia masy wody - mniej niż 20 do 30 gramów na dobę
5

chwycić banana. . Potas reguluje poziom płynu w organizmie; idiety o niskiej potasu może powodować gromadzenie się płynu .
6

wypocić nadmiar płynów . Ruszaj i ćwiczenia pomagają organizmowi tracą wodę . Imperium