Dieta dla pod aktywnym tarczycy
tarczyca jest regulatorem organizmu metabolizm . Położony w szyi , to niewielki gruczoł wydziela hormon , który pomaga organizmowi przekształcić żywności w energię . Osoby z niedoczynnością tarczycy mają mniejsze ilości hormonów tarczycy w ich systemach , niż potrzebują i dlatego mają wolniejszy metabolizm . Leki
Osoby z niedoczynnością tarczycy lub niedoczynność tarczycy , zazwyczaj wystąpić zwiększenie masy ciała lub mają trudny czas utraty nadwagi mają już . Niestety dlatego,niedoczynność tarczycy jestwynikiem zaburzenia równowagi hormonalnej , nie ma produktów, które będą przeciwdziałać skutkom tarczycy . Syntetyczny hormon w postaci tabletek należy podjąć , aby doprowadzić poziom hormonów z powrotem do równowagi. Jednakodpowiednia dieta pomoże spowolnić lub zapobiec nadmiernemu przybieraniu na wadze , podczas gdytarczyca jest underproducing .
Zbiory spożywcze
Osoby z niedoczynnością tarczycy powinny koncentrować się na jedzenie zdrowe i zbilansowane posiłki . Przyrost masy ciała może być niemożliwe do uniknięcia z niedoczynnością tarczycy i strat wyjątkowo trudnej wagowych; Jednak utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych może pomóc zminimalizować te negatywne skutki. Dietę bogatą w owoce i warzywa . Te produkty mają wysoką zawartość wody i niskie ilości kalorii , co czyni je łatwo przetwarzane przez organizm. Ponadto, chude mięso , takie jak kurczak i ryby dostarczają niezbędnych białek i tłuszczów w połączeniu z niskim poziomem szkodliwych tłuszczów nasyconych . Unikaj smażenia lub gotowania zbyt dużo masła lub oleju , aby zapobiec inaczej zdrowe potrawy staje się zbyt tłuszczowych . Ponadto , należy unikać pokarmów, które są w dużym stopniu zrealizowane , ponieważ są one trudniejsze dociała do podziału , który działa na swoją niekorzyść tych, którzy już walki spowolnionego metabolizmu. Sól powinna być również stosowane z umiarem , gdyż powoduje, że organizm się trzymać wody , tworząc dodatkowy ciężar wody . Imperium Saldo
koncentrując się na zdrowe jedzenie , ograniczając tłuszczowych i przetworzonej żywności , niektórzy ludzie biorą diety za daleko i nie zużywają tyle kalorii . Istotne jest, by nie głodować ciała , próbując osiągnąć zdrową wagę , ponieważ odmawiając organizmowi kalorii to musi funkcjonować może powodować zwiększenie , a nie schudnąć . Przybiera na wadze podczas diety lub próbuje jeść więcej zdrowiu jestwynikiemciało będzie się w stanie szoku i przechowywania , a nie spalanie tłuszczu , ponieważ nie wiadomo, kiedy otrzyma paliwo to musi działać poprawnie ponownie. Skonsultować się z lekarzem na temat wszelkich modyfikacji diety w celu zapewnienia, że środki można podjąć, pomoże zamiast utrudniać walkę wagi z niedoczynnością tarczycy . Imperium
