Dlaczego ludzie Becoming bardziej otyli w Ameryce

? Otyłość jestpoważnym problemem w Ameryce , i to tylko coraz gorzej. W 1960 roku , około 24 procent dorosłych Amerykanów z nadwagą , według federacyjny centrum kontroli i prewencji chorób . Ale przez 1980, liczba ta wzrosła do 33 procent . 2009 r. badania wykazały, że ponad jedna trzecia Amerykanów zakwalifikowane jako otyłe . Nie ma jednego powodu , dlaczego tak jest . Zamiast tego, istnieje wiele czynników , takich jak niska jakość żywności, brak ruchu, i rzucili się nawyki żywieniowe . Niektóre czynniki są trudniejsze do kontroli w życiu osobistym , niż inni. Na przykład , jeśli mieszkasz w obszarze, z długą dojazdy może być ciężko, aby część ćwiczeń z codziennej rutyny . Jednak istnieją sposoby, aby kontrolować, co , kiedy i gdzie jemy . Ćwiczenie

Wielu Amerykanów nie otrzymują wystarczającej ilości ćwiczeń, aby spalić dodatkowe kalorie , a kończy się przytyć . To nie jest , ponieważ Amerykanie są wszystkie stereotypowe ziemniaki kanapie. Często ludzie nie mają czasu na ćwiczenia , lub nie może uzyskać dostępu do niedrogich i bezpiecznych urządzeń do ćwiczeń . Amerykanie często chodzić bardzo mało w ich codziennym życiu . Wielu Amerykanów są zależne od samochodów do transportu , zarówno do pracy jak i do codziennych zadań, takich jak idzie do supermarketu lub aptece .
Zbiory Składniki

Amerykańska dieta zawiera dużo z tłuszczu , soli i cukru . Te cukry i tłuszcze występują w często bardzo przetworzone formy, takie jak utwardzone oleje i syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy. To sprawia, że ​​dla wielu smacznych przekąsek , ale oznacza również, że Amerykanie jedzą dużo pustych kalorii , kalorie , które zapewniają trochę pożywienia . Te nadmiar kalorii budować i są przekształcane w tłuszcz .

Porcje

Amerykanie jedzą duże porcje jedzenia , czy w domu, czy w restauracji . Ludzie mogą próbować zakończyć każdy kawałek pokarmu , który jest położony na ich płyty , atypowy Amerykanin ma dużo na głowie . Restauracje często są ogromne porcje lub służyć all-you- can-eat bufety . Ponadto , amerykańskie supermarkety starają się sprzedawać żywność w dużych opakowaniach lub w dużych ilościach . Ludzie nie chcą marnować pieniędzy , pozwalając jedzenie pójść źle , i tak są kuszeni do przejadania się .
Dostęp

W niektórych obszarach Ameryki --- często obszarach miejskich , gdzie ludzie mają niskie dochody --- niewiele lub nie ma supermarketów . Artykuły spożywcze mogą być sprzedawane w sklepach , w którychwybór jest zły i te produkty , które są dostępne są drogie . Zamiast kupować poniżej normy i drogie mięso, warzywa lub owoce, ludzie w tych dzielnicach mogą preferować tańsze przetworzonej żywności lub fast food . Ten rodzaj diety prowadzi do otyłości .
Harmonogram

amerykańskiego życia jest w szybkim tempie , co oznacza, że ludzie nie mają wystarczająco dużo czasu na gotowanie zdrowych posiłków . Zamiast tego wybierają mrożonych dań, przygotowanych żywności lub fast food . Wielu Amerykanów nie wiem , jak gotować dla siebie i są całkowicie uzależnione od jedzenia w restauracji lub przygotowywanych posiłków . Ponadto krótkie posiłków kładą nacisk na ilość nad jakość --- wiele osób chce żywności , który jest słodki i tłuszczowych , jak te elementy dodać do smaku żywności , a dodatek cukru sprawia, że ​​na szybki dawka energii.