Co może być przyczyną krwawienia z odbytu podczas ćwiczenia

? Być może słyszeliście stare powiedzenie , że jeśli chodzi o ćwiczenia , nie ból jest nie ma zysku . Niektóre bóle i stany wywołane przez ćwiczenia , takie jak krwawienie z odbytu , są nieprzyjemne , ale są łatwo wyizolować przyczynę i łatwe do wyleczenia. Oto kilka rzeczy, które należy unikać , aby uniknąć krwawienia z odbytu w trakcie i po wysiłku . Hemoroidy

ilość masy użyć podczas wykonywania rutynowych , w tym wagi w organizmie zmiany biegów , jak również za pomocą wag w siłowni , mogą drażnić żyłach odbytu i odbytnicy , co może spowodować krwawienie . Krwawienie spowodowane hemoroidów zwykle ma ciemniejszy kolor czerwony . Zapewnienie odpowiednich technik masa przesunięcia i obniżając ilości używanych ciężarów w siłowni mogą pomóc zapobiec hemoroidy wywołanych wykonywania .
Podnoszenia

Według tych samych zasad jak waga dystrybucja , niewłaściwe techniki podnoszenia może prowadzić do hemoroidów i rozdzierania skóry wrażliwej z odbytu i odbytnicy regionów . Nieprawidłowe podnoszenie obejmuje sposób podnoszenia ciężarów , a także sposób, w jaki można podnieść się, gdy robi ćwiczenia , takie jak przysiady , pompki i brzuszki brzucha bez pomocy sprzętu do ćwiczeń .

Tight Odzież

sobie obcisłe ubranie , bieliznę , spodnie dresowe włącznie i spodenki do ćwiczeń , mogą podrażniać delikatną skórę odbytu , co prowadzi do niewielkiego krwawienia z odbytu, w trakcie i po treningu. Jeśli zauważysz, śladowe ilości krwi w stolcu podczas wypróżnienia , lub na papierze toaletowym po wypróżnieniu , gdy właśnie zakończeniu ćwiczeń , spójrz na rozmiar spodni i bielizny siłowni i zwiększyć rozmiar w zależności od potrzeb .

suplementy

Wielu ludzi, którzy ćwiczą regularnie często używają takiego suplementy witamin i minerałów , aby zapewnić , że ich reżim ćwiczeń daje im maksymalny efekt. Wiele naturalnych suplementów w tych czasami wysokiej potencji witamin i minerałów może powodować zaparcia . Linka do wypróżnienia , które prawie zawsze towarzyszy może powodować zaparcia, hemoroidy , które krwawią z odbytu i na zewnątrz odbytu . Upewnij się, że picie wystarczającej ilości płynów i przestrzegać odpowiedniej diety , aby nie stać zaparcia. Jeżeli metody leczenia zaparcia diety nie działają , może warto rozważyć użycie środków przeczyszczających , wlewy i czopki na krótki okres czasu , aby złagodzić swój zaparcia .
Schorzeniami

Mimo, że ćwiczenia mogą pomóc złagodzić objawy schorzeniami przewodu pokarmowego , takich jak hemoroidy , zespół jelita drażliwego, zapalenia jelita grubego i choroby Leśniowskiego-Crohna , bardzo intensywne ćwiczenia mogą powodować nadmiernego zaostrzenia tych chorób , które często powodują krwawienie z odbytu . Kontrolować te choroby układu pokarmowego tak, jak normalnie , podczas gdy biorąc go łatwo na siebie podczas wykonywania rutynowych .
Leczenie Opcje

Stosować krem leczenie hemoroidy lub czopek po każdym jelit ruch na kilka dni w leczeniu obrzęk żył , które spowodowały krwawienie. Użyj wilgotnej tkanki toaletowego do wycierania po wypróżnieniu . Jeżelikrwawienie nie zatrzymuje się pod koniec 1 tygodnia , umówić się z lekarzem . Imperium