Fat Burning Natural Foods

artykuły spożywcze są bardziej niż ich suma węglowodanów, kalorii i białek . W rzeczywistości , różne witaminy i minerały znajdują się w każdym innym punkcie żywności mają moc wzmocnić układ odpornościowy , oczyszczają ciało i spalania tłuszczu . Jednak nie wszystkie pokarmy są tworzone jednakowo . Niektóre produkty spożywcze zawierają więcej witamin i minerałów niż inne i każdy inny jedzenie pobudza organizm w różny sposób . Niemniej jednak, istnieje wiele różnych produktów, które można znaleźć na półkach w sklepie spożywczym , jak również większość spiżarnie , które pomogą spalić tłuszcz i zwiększyć metabolizm . Owoce

owoce cytrusowe , takie jak pomarańcze, mandarynki i grejpfruty są jednymi z najwyższych spalanie tłuszczu żywności . Witamina C rozcieńczenie zawartości tłuszczu. Kwasowość witaminy C zasadniczo przecina tłuszczu zmniejszenie skuteczności trzymać zawartość tłuszczu w organizmie . Witamina C zapewnia organizmowidoładowania , która jest niezbędna do spalania tłuszczu jakiegokolwiek pułku. Pomidory zawierają również witaminę C, która może prowadzić do spalania tkanki tłuszczowej . Chociaż sok pomarańczowy i pomidorów może pomóc zwiększyć metabolizm , to nie jest tak skuteczny jak prawdziwych owoców . Kiwi jest równieżskuteczny spalacz tłuszczu . Te małe pikantny owoce są bogate w witaminę C i znany na zwiększenie metabolizmu tak skutecznie, jak owoce cytrusowe . Inne owoce , które mają spalanie tłuszczu i metabolizm podnoszenie jakości m.in. jabłek i świeżych owoców , które mają pokaźne ilości pektyn . Powłoki pektyny komórek w organizmie , co ogranicza ilość tłuszczu mogą wchłonąć . Ponadto pektyny jest wiązanie wody i wypłukuje nadmiar tłuszczu . Jagody , zwłaszcza malin , są bogate w pektyny . Jednak jabłka (w szczególności skórki jabłka ) są najbardziej bogate w pektyny owoców .
Zbiory warzyw

Istnieje kilka warzyw , które są znane mają spalanie tłuszczu i metabolizm pobudzanie cechy . Jednym znajistotniejszych jestogórek . Ogórki są bogate w siarkę i silikonu , w którym zarówno korpus pomócpozbyć się zawartość tłuszczu. Nasiona ogórka mają właściwości pobudzające , które zwiększają szybkość metabolizmu . Innym warzyw znany jako tłuszczu palnika , buraków , nie jest tak powszechnie ukochanej. Buraki są bogate w żelazo, potas , magnez i błonnik. Wzbogacić ich krew i pomoc w funkcji wątroby , co pomaga pozbyć się ciała tłuszczu poprzez eliminację . Marchew, brokuły , szparagi i kapusta są wszystkie inne przykłady spalanie tłuszczu warzyw . Cebula i czosnek również wielkie tłuszczu palników . Ponieważ sałata jest spalanie tłuszczu żywności , olej czosnek może być stosowany jako sos do sałatek . Imperium Dairy

Wierzcie lub nie , jestgruby nabiał palenie jedzenie. Proces konwersji w dół do mleczarni kwas mlekowy powoduje, że korpus do wykorzystywania energii zgromadzonej w tłuszczu. Niskotłuszczowe produkty mleczne, takie jak metabolizm ser, mleko i jogurt Boost i spalić tłuszcz .
Zbiory Inne pokarmy

Istniejeszereg innych produktów, które pomagają pozbyć się ciała tłuszcz w tym tofu, papryki chili i octu jabłkowego . Tofu , wykonany z soi , ma wysoką zawartość białka i mało kalorii i zaczyna skakać i generuje metabolizm tkanki mięśniowej , spalanie kalorii po drodze . Chili są wysokie kapsaicyną związków, które podgrzewa się do ciała i metabolizm podobne do efektów termogennym produktu . Kwasowość w tym fermentowanego produktu rozgrzewa ciało jaktermogeniczne . Jednakże , ocet również przeciwdziała tłuszczu w taki sam sposób, jak witamina C; to osłabia go i czyści go z systemu .
Zbiory Naturalne termogeniczne

Suplementy termogeniczne oraz żywność praca spalić kalorie poprzez ogrzanie ciała . Proces tworzenia ciepła w organizmie wymaga kalorii i spalanie tłuszczu . Istniejeszereg dodatków na rynku, które są wykonane symulować proces. Jednak wiele produktów , które mogą być uważane za bezpieczniejsze niż suplementów , mają te same cechy. Kapsaicyna , stwierdzono papryki chili i wiele innych pikantnych produktów spożywczych, a także imbir i inny związek o nazwie chromu znalezione w grzybach , brązowego ryżu, pełnego ziarna i jaj. Inne produkty żywnościowe termogeniczne zielonej herbaty zawierają , który pomaga spalać tłuszcz bez zwiększenia częstości akcji serca , jak i komercyjnych suplementów związek zwany lecytyna , znajdujący się w soi i żółtek jaj . Imperium