Jak nauczyć się podstawowych kroków z zumba

zumba jestsposób wykonywania , który zawiera łacińskie rytmy z prostych ruchów do stworzenia zabawy rutynowych fitness . Zumba łączy w sobie szybkie i wolne rytmy w odstępach czasu , a także m.in. trening oporowy dla tonowania . Według Zumba.com , od 2010 r. , zajęcia Zumba są prowadzone w ponad 60.000 miejsc . Uczenia się, jak Zumba jest łatwe, gdy się dowiedział , że podstawowe kroki . Kroki te obejmują merenge , salsa, cumbia i reggaeton . Instrukcja
1

Czy merengue . Merengue jestLatin dance , który jest podobny do marszu , aletancerz nie podnosi nogi zbyt wysoko nad ziemią , jak w typowym duży krok marszu . Ramiona powinny poruszać się w małych okrężnymi ruchami i powinny pozostać blisko bioder lub talii .
2

Przesuń w rytmie salsy . Rytm salsy jestkrokiem rytm trójka , która jest liczona jako jeden i dwa, trzy i cztery. Twoja prawa noga wychodzi z boku na " jednego " , w lewo śladami w miejscu na "i" , w prawej stopy z powrotem na " dwa " . Potemlewa stopa wychodzi na "trzy", prawą stopę w miejscu na "i" i pozostawił stopę z powrotem na " cztery " . To staje się prosty krok salsy .
3

Taniec z Cumbia , tańca ludowego z Kolumbii. Historia tańca pomaga tancerza , aby dowiedzieć się , jak działają ruchy . Pracowników w dziedzinach trzciny cukrowej Kolumbii były związane kostki do kostki. To sprawiaCumbiatańczyć że porusza się tylko po jednej stronie ciała, jeżelidruga strona łańcuchu . Krok cumbia jest prawy przedni stopa, lewa stopa w miejscu etapy , prawa noga do tyłu , lewa noga krok w miejscu . Cumbia czuje się jakna biegunach od przodu do tyłu .
4

Practice tańczą reggaeton . Reggaeton to połączenie łacińskiego i hip-hopu. Reggaeton nie ma określonego podstawowego kroku do niego, ale jest bardziej stylu tańca . Wymaga nogi depcząc i kolanach . Depcząc nie jestostry , marsz typu Stomp . Pozostań nisko nad ziemią , gdy tańczy Reggaeton . Imperium