Jak korzystać Erytrytol &Inulina Razem

Integracja erytrytolu i inuliny do obniżenia ogólnego spożycia węglowodanów i cukru we krwi , aby utrzymać stabilny jestskuteczna strategia dla utraty wagi . Ponieważ wysoki poziom cukru we krwi przyczynia się do przyrostu masy ciała , utrzymując niski poziom cukru we krwi utrzymuje szanse na przyrost masy ciała , jak również nisko . Korzystne dla diabetyków , utrzymanie poziomu cukru we krwi jest mniej skomplikowane , gdy erytritolu służy do zastąpienia konwencjonalnych substancji słodzących i syropu znajduje spowolnić trawienie. Instrukcje
1

Ponieważ inulina jesttypu włókna, która jest słodka i napełniania , ale nie jest trawiona na ludziach mogą być stosowane w przetwórstwie spożywczym dodać smaku bez dodawania kalorii. Dodanie masę teksturę produktów spożywczych , są one wykorzystywane przez producentów poprawić smak ich produktów jako alternatywa dla dodanych tłuszczów, lub cukry. Znalezienie produkty z inuliny jest łatwo zrobić poprzez czytanie panelu składników danego produktu . Inulina jest dodawany do niektórych produktów węglowodanowych takich jak Dreamfields makaronu i tabletek odchudzających , takich jak Fibretrim . Patrzeć przez liście składników produktu w celu ustalenia , czy jest on obecny. Możesz także zobaczyć inulina dalej oligofruktozę na liście składników , które odnosi się do długich łańcuchów molekularnych inuliny . Surowe , suszone ziele mniszka , topinambur czosnek , cebula i korzeń cykorii zawierają niestrawny błonnik . Korzenie cykorii i zielenie mniszka może zarówno być palone i spożywane z solą i pieprzem , a czosnku i cebuli może być zawarte stirfry zup i tych, i karczochy może być parzona przed przyprawione. Inulina Proszek jest dostępny dla preparatu z pieczywa i do stosowania w białko trzęsie , co pozwala ci bez preferencji do gotowania , aby czerpać korzyści .
2

komercyjnie wytwarzany alkohol cukrowy , Erytrytol , można zamówić online lub uzyskać z sklepach ze zdrową żywnością . Erytritolu jestsweetner wykonane do walki apetyt : z indeksem glikemicznym tylko 7, to nie przyczyni się do cukru we krwi, rozbija sposób , że cukier nie. Bez węglowodanów i liczenia kalorii 0,02 kalorii , nie przyczyni się do zwiększenia masy ciała , ale zapewni słodycz , że ulubione przepisy i napoje wymagają. Bezpieczne dla diabetyków i ogólnie łatwo tolerowane ,szybki trawienie erytrytolu utrzymuje ją z przyczyną problemów jelitowych , takich jak wzdęcia i inne dolegliwości , które często powodują sztuczne środki słodzące .
3

Korzystanie zarówno erytrytolu i inuliny razem stanowi połączenie włókna bez cukru i słodyczy , dynamicznym połączeniu do utraty wagi i kontrolowania poziomu cukru we krwi . Spróbuj integracji zarówno w diecie przy użyciu wytworzonych produktów i całej żywności zarówno do utrzymania poziomu cukru we krwi bardziej spójne , pozwalając na utrzymana lub zmniejszona masa ciała . Imperium