Szybkie Diety , aby pomóc schudnąć
Quick- loss , krótkoterminowe lub fad diety są popularne na uzyskanie natychmiast , jeśli tymczasowa , wyniki . Stosowany przed wielkimi wydarzeniami , aby usunąć masę tymczasową lub szybko uruchomić w impasie długoterminowy plan diety , te rodzaje diety może pomóc w inny sposób zdrowych osób w osiągnięciu ich celów odchudzania przy minimalnych nakładach czasu i wysiłku . Niestety, wiele planów szybkiego odchudzania można pozostawić uczestnikom uczucie pozbawione i niezadowolony , ponieważ są one bardzo restrykcyjne. Na plus , mogą szybko pomóc rzucić niechcianych kilogramów i ogólnie trwa mniej niż tydzień . Dieta kapuśniak
Zupa z kapusty Dieta jest plan tygodniowy , który pozwala na utratę nawet do dziesięciu kilogramów , nie będzie głodny . Dowolnym czasie strajki głodowe , można rozgrzać dużą miskę niskokalorycznej , wysokiej włókna zupa jarzynowa , która stanowi podstawę planu . Wykonane z kapusty , papryki , cebuli, selera , pomidory i przyprawy ,zupa jest spożywana codziennie i jest częścią niskiej zawartości tłuszczu , o obniżonej kaloryczności plan posiłków .
Możesz mieć tyle, ile chcesz, ale po około czterech dni , wiele osób uważa, że zupa musi mniej atrakcyjne , niż to miało miejsce w początku . Jeśli przypomnieć sobie codziennie , że jest tylko jeden tydzień , należy być w stanie trzymać się planu i szybko rzucić żadnych kilogramów umieścić na wskutek jedzenia wypoczynkowego lub czasowego nadużywania . Jest to równieżprosty sposób na szybko uruchomić długoterminowy plan zdrowego odżywiania .
Trzy dni diety
Jak sama nazwa wskazuje ,trzy dni diety trwa zaledwie trzy dni , ale tych, którzy chcą mogą powrócić do planu , jak często, jak chcieliby , pod warunkiem, że wznawia swoje normalne nawyki żywieniowe przez pięć dni między cyklami diety . Ci, którzy są w stanie trzymać się planu mają być w stanie spaść do dziesięciu funtów w danym czasie za pomocą szczegółowego menu niskokaloryczne zwiększać metabolizm opóźniającego i spalić więcej tłuszczu .
Obserwujący Trzech dni diety są ostrzegani , aby stosować się do danego planu posiłków dokładnie tak, jak jest napisane , ani nad ani pod jedzenia , lub nie może osiągnąć pożądane wyniki . Każdy dzień menu daje około 800 kalorii diecie , a to jest bardzo niski i będzie niezdrowe przez dłuższy okres czasu; każdy dzień kończy się z gałką lodów waniliowych , dając uczestnikom coś oczekujemy. Foto Foto Foto Foto Juice Szybkie
czczo soku z owoców i warzyw, jest jednym z najszybszych sposobów na wyrzucenie niechcianych kilogramów . Jest to również jeden z najtrudniejszych , a nie stałego pokarmu jest dozwolone. W ciągu jednego tygodnia ,przeciętny człowiek może oczekiwać, aby stracić w czasie od 10 do 40 kilogramów. Kwota całkowita utrata masy ciała jest bardzo zróżnicowana i zależy od poziomu aktywności fizycznej uczestników ,ilość soku zużywane imasy ciałaprzed rozpoczęciem indywidualnej szybki
Plan jest prosty . : pić sok niesłodzone do każdego posiłku i każdej chwili , że jesteś głodny . Należy pić co najmniej cztery szklanki 8 uncji każdego dnia przy użyciu kombinacji obu soków owocowych i soków warzywnych . Zalecany średni czas udział wynosi od jednego do siedmiu dni, w zależności od celu utraty wagi uczestnika. Ponieważ ciecze nie spełniają pragnienia głodusam sposób stały pokarm jednak, że może być bardzo trudne , aby trzymać z tym programem przez dłuższy okres czasu . Imperium
