ABC Dieta

Robert S. Wieder opracował ABC Diet. Nie należy mylić wieder ABC Diet z pro - anorexia ABC żywienia, co jest szkodliwe dla zdrowia . Wieder ABC Dieta jest prosta i skuteczna . W przeciwieństwie do wielu innych popularnych planów diety , wieder ABC Dieta nie jeździł z tonami zasad przestrzegać , są tylko trzy : A, B i C. Każda litera - A, B i C - jest związany z niektórych rodzajów żywności należy spożywać . Pokarmy
szybkie w antioxidents , szparagi dieta jestświetny wybór .

ABC Dieta nie jeść niektórych pokarmów , które zaczynają się od liter A, B i C. wieder ABC dieta " A " są pokarmy Abalone ( jadalne ślimaki morskie ) antylopa , szparagi i jabłka . Abalone jest pełne białka , apozostałe trzy " A " są pokarmy bogate w składniki odżywcze i antyoksydanty , co czyni z nich doskonałe wyborów diety .
B Foods
Spożywanie bagietki w błonnik pomoże czujesz się pełniejsze dłużej .

" żywność B" dopuszczalne przez ABC Diety są Kawior Beluga , bulion , tofu i bagietki . W " żywność B" ABC Diety nieznacznie różnić się od "żywności A ". Podczas gdypierwsza jest wysokobiałkowa jak w liście "jedzenie " ,kolejne trzy są przeznaczone bardziej do sytości . Bulion , bulion , który zasadniczo jest zupa , może zapobiegać głód , wypełniając żołądek i tofu i bagietki są żywność wysokiej włókna . Żywności wysokiej włókna zostały pokazane w celu zwiększenia własnego poczucia sytości . Imperium C Żywność
Catsup Sos jestdopuszczalne tylko na ABC Diet.

Wreszcie w ABC Diety są pokarmy , które zaczynają się na literę C pokarmy te " C " jak są oznaczone Wieder boćwina (który jesttypu szpinak warzywo ) , seler , keczup i marchew .

Mix i mecz

ŚledźABC , ale czuć się swobodnie mieszać i łączyć , aby stworzyć mały wybór i nie dać się znudzony diecie. Wystarczy ruszyć; po prostu dlatego, że są ograniczone do pewnych pokarmów , nie oznacza , że nie można mieć trochę zabawy z ABC Diet. Badania dowodzą, że postawa pomaga ogromnie z utratą masy ciała , więc jeśli jesteś zadowolony z diety jest bardziej prawdopodobne, aby trzymać się go i czerpać z niego korzyści odchudzania.
Mix i Pomysły meczowe

Pokroić marchew i seler i bulion dodać do zupy dla ABC przyjazny Diet .

Bagietki mogą być wykorzystywane w wielu mieszać i łączyć pomysły , które są ABC Dieta obsłudze. Na przykład , można zrobić kanapkę używając chard , bagietki i kawior jako rozprzestrzeniania . Kolejny świetny i prosty mix and match pomysł : Cienko kawałek marchewki i seler i bulion dodać je do zupy dla światła naczynia
Imperium .